學習健康

學習健康，不能等待

駐在台北的外商公司經理，臨時取消太太小孩來台家庭團聚、過暑假...

為什麼我這麼累？

這可能是中年危機、 也可能是前中年期焦慮， 當疲累剝奪了你的自...

放下壓力，讓心情喘口氣

「你上哪所學校？」 「你是做什麼的？」 如果當你碰到陌生人，總...

活力用不完的祕密

眼看著自己的身體愈來愈垮、 體力愈來愈差，該怎麼辦？ 你知道運...

什麼時候運動最好？

每個人一天的活力狀況會如潮水般高低起伏，深受著從心情到身體二...

如何才能持之以恆地運動？

保持規律的運動──乍聽起來棒極了。

遺傳與疾病 — 為自己的健康尋根

想要預防心臟病、糖尿病、高血壓嗎？ 最有效的方式之一，就是從...

可防範的危險 — 你是下列疾病的高危險群嗎？

當你告訴醫生你的家族健康史時，醫生可以判斷你患病的風險，或是...

八種救命的身體檢查

健康檢查琳瑯滿目， 哪些是女性非做不可的身體檢查？ 專家提供了...

如何選擇適合你的感冒藥

市面上充斥著各種形形色色的感冒藥。

另一種冷戰 — 如何對抗感冒

牙刷會傳染感冒嗎？ 感冒時該不該來碗熱騰騰的雞湯，或多吃幾顆...

新鮮蔬果，遠離癌症

也許你不相信，在我們日常生活的餐桌上， 就可以發現一批神奇的...

當科學遇上心靈 — 自然療法真有效嗎？

針灸、草藥、靜坐、祈禱， 這些曾經被西方正統醫學斥為旁門左道...

六種另類療法

在美國，另類療法興起於60年代，隨後便 受到正統醫學的排斥，現...

朋友，是你的健康保障

「我不要等到七十五歲時才發現， 我不知道可以打電話給誰，也沒...

如何建立生命中的支援網路？

你有自我毁滅的傾向嗎？

對精神壓力反應激烈的人，可能深受心理醫生所謂的「認知性扭曲」...

發燒

—般正常的體溫是攝氏37度，但是有些人的體溫會高於或低於這個標...

頭痛

眼睛及視力問題

下表中包括—些最常見及最嚴重的眼睛及視力問題。

耳朵及聽力問題

耳朵有兩個功能──聽覺及平衡。

胸部疼痛

千萬不要輕視胸部疼痛，尤其是成年人。

乳房疼痛與腫塊

乳房會隨著青春期、月經週期、懷孕和年齡而變化。

背痛

大部份的背痛沒有清楚的原因。

腹部疼痛

腹部疼痛大部份是輕微疾病的徵候，例如消化不良。

膝蓋痛

膝蓋是可以在一定程度內前後搖擺的關節。

腿痛

大部份腿痛是因為外傷或使用過度所引起。

體重突然增加或減輕

即使你每天飲食正常，你的體重仍然可能每天稍有變動。

月經不規則

有性生活的婦女應每年做一次骨盆腔檢查，以確保能及早發現問題，...

性接觸傳染病

所有在此提到的性接觸傳染疾病，初期可能沒有任何症狀。

泌尿道問題

不要忽略這些問題，大部份是可以治療的，也是可以預防的。

過敏

健康不是來自於不生病的身體 而是來自懂得預防疾病 創造康復環境...

氣喘

鼻竇炎

感冒

流行性感冒

喉嚨痛

急性支氣管炎

外耳炎

耳部感染

頭痛

噁心和嘔吐

腹瀉

脹氣和脹痛

便秘

痔瘡

心悸

胃病所引起的胸悶或上腹部不舒服

貧血

動脈疾病

糖尿病

膽結石

肝炎

高血壓

胃潰瘍與胃炎

腸躁症

解尿疼痛

結膜炎

皮膚炎

黴菌感染

蕁麻疹

皮膚癌

關節炎

滑液囊炎

腕道症候群

下背痛

肌肉痙攣

過度便用身體同一部位造成的傷害

舒緩疼痛的四大藥物

在高科技醫學的時代，非處方止痛藥仍然是相當好的藥物，可以減輕...

受傷時的急救：R、I、C、E

R I C E，代表Rest . Ice . Compression . Elevation。

避孕的風險

詳細考慮你要選擇的避孕方法：每種方法的避孕效果如何？

更年期

經前症候群

陰道的不適

骨質疏鬆症

骨盆腔發炎

焦慮及恐懼

憂鬱症

飲食障礙

睡眠問題

抽菸引發的呼吸器官疾病

壓力

磨牙