有的是膠蠹，有的是藥水；有的治鼻塞，有的宣稱能讓你不再噴嚏連連；看得眼花撩亂的消費者，究竟該如何選擇適合的感冒藥呢？
有的人主張，根本不該吃什麼感冒藥，因為當你拼命借助藥物來壓制鼻水和咳嗽時，你等於在和自己的免疫系統開玩笑。但是專家說，早在感冒症狀出現之前，你的身體已經開始了殺死病毒的行動，展開自我醫療的過程。吃感冒藥不會加速這個過程，但也不會拖慢它。
所以，如果你不想整天都飽受鼻塞、打噴嚏、流鼻水之苦，以下的建議希望能幫助你選擇適合的感冒藥物。
․避開綜合感冒藥
一網打盡的藍波策略固然相當誘人，卻不是好方法。感冒症狀通常一個接一個發生。先是喉嚨痛、全身疼痛，然後開始鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽。如果你立刻以一顆綜合感冒藥丸解決所有症狀，你服用的藥量將超過身體所需，並且會帶來很多副作用。
更糟的是，成分愈多的藥物，產生副作用的機率也愈大。例如鼻塞解除劑會升高血壓，假如和高血壓藥、抗憂鬱劑等一起服用，更會釀成大禍。有些非處方藥對正在服用青光眼藥物的人來說，也會造成問題。
所以對抗感冒最好的策略是──針對最困擾你的問題，用最單純的藥物直接對症下藥。
服用以下藥物通常無礙：以鼻塞解除劑，暢通鼻腔。以止痛藥（阿斯匹靈丶aspirin 、acetaminophen）對抗頭痛和全身痛，以止咳劑對付乾咳，以藥片或噴劑舒緩喉嚨痛。
․使用鼻噴劑，而不要口服鼻塞解除劑
當感冒病毒侵襲時，我們的身體會釋放一種化學物質，令受感染的鼻部血管開始腫脹，口腔噴劑透過收縮全身血管（包括輸送血液到鼻腔的血管）來達到消除鼻塞的功效。如此一來可能會刺激中樞神經系統，所以你會感到焦躁不安和睡不著。這也就是為什麼很多專家都建議使用鼻噴劑，而不要吃藥丸。
含有oxymetazoline或phenylephrine的噴劑，作用比藥粒更快，而且比較沒有副作用。但是，如果使用鼻噴劑超過三天，會開始無效，你會感覺鼻塞更嚴重。
․喉嚨痛沒有仙丹
有些綜合感冒藥聲稱可以減緩喉嚨痛，其實只不過是感冒藥消除鼻塞後，鼻涕不再往後流，因此不會刺激喉嚨。但是，喉嚨痛有時是因為喉部組織受感染，或是一再咳嗽所引起，和鼻涕的刺激無關，因此需要直接對症下藥。
喉嚨噴劑或咳嗽藥片有暫時麻痺喉嚨神經末梢的作用。用溫鹽水漱口也可以舒緩喉嚨痛。含一些糖果，刺激唾液分泌，保持喉頭溼潤，也會很有幫助。
․弄清楚是哪一種咳嗽
假如是乾咳的話，可待因或一種叫dextromethorphan的止咳藥最有用，因為這兩種藥關掉了大腦的咳嗽中樞。但是，千萬不要隨便將可以把痰清除掉的所謂「有痰的咳嗽」壓抑住，因為這是身體自行清理系統的方式。
治療多痰咳嗽最好的方法，是多喝水，並且非必要時，不要使用綜合感冒藥，因為有些綜合感冒藥同時含有化痰劑和止咳劑，會相互衝突，而且抵消彼此的療效。
․你需要抗組織胺藥物嗎？
感冒是一種對病毒的反應，抗組織胺劑則針對身體對過敏原的反應而起作用。組織胺是身體起過敏反應時釋放出來，令我們頻頻打噴嚏的一種化學物質，其實和感冒不太相干，而抗組織胺劑則會干擾組織胺的作用。
有些科學家贊成使用抗組織胺劑。維吉尼亞大學流行病學主任魏特寧最近的研究發現，感冒的人服用一種稱為clemastine的抗組織胺藥物，比服用安慰劑的感冒者，減少了50％的打噴嚏現象， 30％或更少的黏液。但是抗組織胺劑仍有極大的副作用：眼睛、鼻子、嘴巴的乾燥，反應變得遲鈍、愛睡等。
當然，抗組織胺的鎮靜效果，也是它的最大賣點，「服用抗組織胺劑，強迫我必須休息，這本身就是治療的一部。」克萊頓大學藥學系副教授帕卓（Victor Padron）說。
