過敏

你可以怎麼辦

●如果你對花粉過敏，在花粉充斥的季節裡儘量留在室內，打開空調。大部份的花粉是在早上五點至十點間散布在空氣中。

●別抽菸，儘量遠離菸多、噴灑殺蟲劑的地方。當室外空氣污染指數過高時，儘量留在屋子裡。

●如果你有花粉熱，試著服用抗組織胺劑成藥，並且找出那一種比較有效。除非問過醫生或藥師，否則不要隨便把抗組織胺藥物和醫生指示用藥或其他成藥一起服用。（請注意：在極罕見的情況下，某些鼻塞解除劑中含有的phenylpropanolamine和中風有關。請改用含偽麻黃素的鼻塞解除劑）。

●如果你對昆蟲叮咬過敏，或是對某些食物嚴重過敏，請向醫生索取醫藥包，隨身攜帶抗組織胺劑及腎上腺素注射劑。

●如果眼睛常常發癢、流淚，試試市售的眼藥水，或請醫生開含抗組織胺劑的眼藥水。

什麼時候該找醫生

有下列情形時，立即撥求救電話：

●心跳急遽加速，皮膚起疹子並且發紅、發癢，感到昏眩，呼吸困難。你可能出現了過敏性休克現象，這是可能致命的。

有下列情形時，立即撥求救電話或送醫急診：

●呼吸非常困難或痛苦，可能是氣喘發作了。

●胃痙攣，嘔吐，肚子脹氣，腹瀉。這些可能是食物過敏的反應。

有下列情形時，應該請教醫生的意見：

●一再發生過敏現象。醫生可能建議你找過敏專業醫生，經由檢驗，找出過敏的原因。

預防之道

●找出過敏原，避免接觸會令你過敏的東西。（如果你對於如盤尼西林之類的常見藥物過敏，請隨身配戴用藥警示標籤。）

●如果你對貓狗過敏，就遠離貓狗，至少要常幫牠們洗澡，不要讓牠們進臥房。

●如果你對黴菌過敏，儘量使房子保持清潔、亁燥，尤其要注意浴室、冰箱滴水盤、地下室和櫃子等處。

●如果你一年到頭打噴嚏或咳嗽，你可能是對麈蟎（一種活在室內麈埃中的小蟲）過敏，儘量將室內塵埃掃亁淨，尤其是臥室，並用防麈蟎的床套覆蓋在床墊上。每週用熱水清洗被單、床套。

●地板上不要鋪地氈，或是只鋪可清洗的小塊地氈。避免容易積灰麈的傢俱、用品。經常使用吸麈器，最好是請別人吸。

●如果你對食物過敏的情形很嚴重，勤讀食品標示，在外用餐點菜前，先問清楚每道菜中有哪些東西。