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健康醫療

科學背書 老是想太多,對你的健康有3個...

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健康醫療

科學背書 老是想太多,對你的健康有3個...

無論是不斷回想上週犯下的錯誤,還是擔心明天能否成功,總是想太多確實有可能讓人疲累不堪。無法擺脫那些想法,會讓你時時處於痛苦之中。每個人偶爾都會想太多,但如...

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喝酒增癌症風險 一天喝幾杯最安全?

研究說,喝點酒可以保護你的心臟健康,但喝多了又可能升高癌症風...

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加速減重 日常十大困擾一次解惑!

為什麼做了運動,褲子反而變緊了?如果有重大場合需要快速塑身,...

沖繩大齡偶像團體KBG的長壽秘訣

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健康醫療

沖繩大齡偶像團體KBG的長壽秘訣

在日本最南端的沖繩,天氣酷熱無比,但頑皮之心可是一點也不減。一群女性穿著色彩繽紛的服裝,在正午高溫之下唱起歌曲;她們想要重新定義老年人她們就是「小濱島奶奶...

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一定要多留意!7種親友可能自殺的徵兆

自殺和自殺的念頭,可能比你想像得更要普遍。身邊的親人朋友,如...

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想減肥但不想努力 這樣走路,就能加速卡路里消耗!

想吃肉喝酒品嘗甜食,卻又不想努力減肥嗎?日本知名醫師岡部正提...

科學解釋:為何你會餓到生氣

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健康醫療

科學解釋:為何你會餓到生氣

「餓」(hungry)和「餓到生氣」(hangry)當然不同;在餓到生氣的情況下,不但你不好過,你的家人和朋友恐怕也不好過。到底是真的有餓到生氣這回事,還是說那只是個...

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比維持體重更重要的事 保有苗條腰身的7個好習慣

也許你每天都在盯著體重機,但你是否有想過,已經多久沒有量自己...

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上班吃東西 為什麼很容易變胖?

上班開會、替同事慶生、接受同事分發的出差土產、有人升遷請大家...

養成易瘦體質 穿回天然隱形塑身衣

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健康醫療

養成易瘦體質 穿回天然隱形塑身衣

日常中不良的坐姿跟站姿,讓肌群失去力量。每天2分鐘開始,姿勢調正後,深層的肌群開始運作,基礎代謝就會提升。這看似簡單的小角度運動,看似不起眼,其實會影響我...

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史丹佛95年研究 揭露1個長壽祕訣

有哪些祕訣可以讓你活得更長壽、更健康?史丹佛大學一項95年研究...

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還錢還剛好 會害你沒朋友?

使用P2P付費app跟朋友之間金錢往來很方便,就不用辛辛苦苦地找零...

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