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健康醫療

小心睡太多,可能會增加疾病和死亡風險

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健康醫療

小心睡太多,可能會增加疾病和死亡風險

成人的每晚建議睡眠時間為6-8小時。而發表於《European Heart Journal》的研究指出,睡超過建議時間上限的人,出現心血管重大問題及死亡的風險,最高會上升41%。但研...

健康醫療

總是忘記重要的事,科學研究告訴你該怎麼辦

大多數人在必須記得重要事務的時候,會記下筆記。但最近發表於期...

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違法帶肉最高罰100萬元 非洲豬瘟到底有多可怕?

中國8月爆發非洲豬瘟疫情,已撲殺好幾百頭豬隻。非疫區台灣為防...

7個抗癌飲食對策:吃得正確,幫助身體

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健康醫療

7個抗癌飲食對策:吃得正確,幫助身體

法國營養專科醫師與專業烹飪家,合力撰寫抗癌飲食對策。根據癌症患者的抱怨、擔憂和食慾情況來編寫,在出現消化困難、疲倦、口腔味道不佳等狀況時,我們可以透過正確...

健康醫療

一出家門就生不如死!13項症狀檢測你是否有恐慌症

現代人生活壓力大,若不能適當調適,焦慮症就可能找上門。恐慌症...

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減碳飲食有哪些副作用?營養學家解答

低碳飲食已經風行了好一陣子,不過在貿然跟隨流行之前,你該知道...

怎麼睡都睡不飽嗎?你可能也有「華為公主...

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健康醫療

怎麼睡都睡不飽嗎?你可能也有「華為公主...

「華為公主」孟晚舟在加拿大被捕,才透露出她罹患睡眠呼吸中止症——再怎麼睡都睡不飽,白天一樣頭腦昏沉。現在跟她有一樣困擾的女性越來越多,且對心血管的傷害可能還...

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科學認證:傳訊息有助心理健康

不管拼音或手寫,不管用電話號碼或通訊軟體,用手機傳訊息,似乎...

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為何緊張時手部會冒汗?

許多人都會雙手冒汗;專家指出,壓力高張之時,這是非常正常的反...

失去摯愛不到8個月,老布希也辭世,為何...

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健康醫療

失去摯愛不到8個月,老布希也辭世,為何...

11月30日,老布希(George H.W. Bush)在休士頓的家中過世,享壽94歲,距離結縭73年的妻子芭芭拉(Barbara Bush)過世不到8個月。喪偶的打擊,特別容易對男性造成健...

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黑巧克力很健康 你確定?

很多巧克力棒被標榜成「對身體好」的食物,這是怎麼發生的?某種...

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馬光創造新醫病關係:員工滿意了,病患也滿意!

在追求效率與速度的時代,醫院診間環境常因不耐看診久候、或是因...

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