運動
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財經
登山、潛水、溯溪，光靠意外險不夠！戶外運動3險種比較
【理財五角課】暑假來了，登百岳、深潛，只買意外險，小心緊急救援費用不在保障內！後疫情時代，戶外運動崛起，登山險、特定活動險差在哪裡？打高爾夫球的最大風險，不是意外，竟是一桿進洞要破財！
運動生活
50歲以上女性 9招減掉下腹脂肪
許多女性就算飲食健康、大量運動，依然很難擺脫下腹部的脂肪。這在女性停經後更明顯，因為荷爾蒙變化會讓減脂更加困難，這種頑固的下腹脂肪甚至被稱為「更年肚（menobelly）」。好消息是，科學研究證實不一定需要瘋狂節食或是艱苦運動，也能靠某些習慣幫助你消除下腹脂肪。
銀天下
法律白話文運動專欄︱年紀成了原罪？人過中年被裁員，不說你老，「間接歧視」更難防！
關稅戰加上AI應用的衝擊下，國內外許多企業傳出裁員消息。但中高齡員工被資遣，就算不是明顯的年齡歧視，間接以薪資、年資等標準決定優先資遣名單，也會構成年齡歧視。
銀天下
熟年腦筆記專欄︱快起身動一下！每天久坐13小時會讓大腦遲鈍，就算有運動習慣也難抵銷
你數過自己每天坐了幾個小時嗎？研究發現，只要久坐超過13小時，即使有運動習慣，大腦也會加速萎縮、記憶力變差。而依照一般人生活型態，13小時往往能「輕鬆達標」。現在，趕快起身！站著開會、喝咖啡、滑手機都比一直坐著好！
運動生活
從網紅健身教練到企業家！Peeta葛格用不變初心，幫助更多人營養、健康
從健身教練、YouTuber到健康品牌創辦人，Peeta葛格一路走來，不僅轉型成功，還打造出橫跨飲食、運動與營養品的全方位健康生態系。從減重30公斤的親身經歷出發，他用行動證明：真正的健康，是每天的選擇與堅持。
健康關係
醫學研究：高脂飲食比低脂更能減重，少油少鹽未必有效
你知道單靠運動而不節食，實際能帶來多少減重效果嗎？在《精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥》一書中，元鼎診所院長曾嶔元解析了這個議題。他指出，專家建議每天運動30分鐘，但若要看到減重成果，每週至少需要運動150分鐘；而對於追求長期減重的人來說，每週的運動量需要達到200-300分鐘。
管理
中國Z世代「植」場社交是什麼？寧願上山也不上進，還到荒野相親
【電通中國Z世代專欄】人氣IP和小紅書推波助瀾，自然療癒成為新風潮，中國Z世代為了擺脫工作壓力，紛紛投入大自然，運動跑步、露營養草，甚至到荒野相親。