運動
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健康關係
「日出而作，日落而息」是真的！研究證實：規律生活更健康
無論是透過飲食還是運動，體重和各項健康指標的控制從來不是一件容易的事。近年諾貝爾奬的研究成果證實，中醫遵循身體生理時鐘的養生理論，能迎來健康。
運動生活
一張椅子，陪長輩在家運動練肌力
高齡長者久坐不動1小時，罹患肌少症的風險就會提高超過3成，晚輩不妨利用返鄉團聚的機會，陪家裡的老人家運動練肌力，並藉機鼓勵長者養成規律運動的習慣，遠離肌少症的威脅。
健康關係
韓星潤娥維持47公斤秘訣！只要每天10分鐘，營養師加碼4大燃脂食物
韓星潤娥的「4321運動法」，就是讓他維持萬年47公斤的秘訣！營養師高敏敏分享，其實每天只要動動身體10分鐘就可以保持身材，此外，再搭配燃脂食物更有效！
管理
你的同事領多少錢？美國正在大舉推動「薪酬透明化」
本週，美國加州州長簽署了一份薪資透明法案，要求該州企業明年要在招聘廣告中揭露薪資範圍。這將衝擊世界上最有影響力的公司如蘋果、迪士尼、Google、Meta。為什麼會有薪資透明化運動？它真的能解決問題嗎？
健康關係
便祕、憂鬱竟是警訊！帕金森氏症，30歲就有前兆？
巴金森病（帕金森氏症）是一種漸進性神經退化性疾病，病情會隨著年齡的增長，慢慢進展到肢體功能退化，及早發現及早治療，以避免疾病影響生活；且須對藥物有正確的認知，搭配規律運動，才能好好控制病情。
