運動｜天下雜誌

健康關係 2022-12-25

除了飲食和藥物，適當運動也能幫助睡眠。新研究發現，特定類型的運動對睡眠有特別的好處。

人物 2022-12-23

61歲的李彩薇12月初在亞洲健力錦標賽中刷新四項紀錄，被媒體與網友譽為「最強阿嬤」。不到150公分的她在運動之路上吃盡苦頭，如今凱旋歸來，證明人生過了60歲照樣精彩。

健康關係 2022-12-19

在義大癌治療醫院院長洪朝明眼中，「跑步」就是最好的運動；透過跑步，他不僅甩掉超過15公斤，還收穫了工作以外的一大嗜好。洪朝明用行動證實，只要有心，每個人都能透過運動找回更健康的狀態。

健康關係 2022-12-16

冬天來了，你也想冬眠了嗎？營養師發現最近沙發馬鈴薯越來越多，好不容易下定決心出門運動，大家想知道怎麼吃可以燃燒更多脂肪嗎？

運動生活 2022-12-14

【沈方正專欄】去酒吧看世足的時候，不妨試試這樣變裝！

重磅外媒 2022-12-14

【2023全球大趨勢｜非洲】氣候運動人士兼聯合國兒童基金會親善大使納卡特（Vanessa Nakate）在經濟學人年度特刊撰寫專欄，表示非洲需要投資更多再生能源，才有機會免於油氣漲價之苦，並帶動新的發展。

健康關係 2022-12-13

根據美國加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）的新研究，睡晚一點、吃正確的早餐、做點運動，就能擊退早上的昏沉，讓你一整天都保持清醒敏銳。若你一醒來就覺得又懶又累，必須逼自己起床，或下午老是很愛睏，可以試試這些建議。

重磅外媒 2022-12-13

【2023全球大趨勢｜美國】自選學校運動日益升溫，美國公立學校受衝擊。背後其實也是教育體系的文化戰爭，以及黨派之爭。

健康關係 2022-12-12

有一種蛋白質健康又便宜，還能夠提振你的免疫系統、讓你更長壽。美國專業營養師、運動生理學家黑勒（Samantha Heller）建議，下次你去超市時，不妨買些豆類食物。

國際 2022-12-12

【北京之外專欄】白紙運動證明，中國新世代未必都是小粉紅，他們展現說真話的理念、勇氣與條理，令人動容。