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運動生活

群聚海陸空軍老故事,數位串連帶旅客重回眷村老時光

眷村是台灣特定時間與背景下的產物,眷村文化鎖住了一個時代的人情、食物、環境、生活方式等,每個眷村都有厚厚一本獨特的故事,隨著時代流轉,眷村的屋舍與住戶漸漸流失,但保存眷村文化又成為一種新時代運動。「眷戀高雄-陸海空眷村的奇幻之旅」數位群聚集合一群與眷村記憶相連的高雄在地小企業,透過數位轉型,將老眷村文化融入現代台灣生活中。

健康關係

每天走一萬步,一個月後褲子會變鬆嗎?

每天走路一萬步已經成為常見的運動標準,但走一萬步真的能夠讓你更健康嗎?

健康關係

對抗久坐,一週要運動多久?WHO最新指南為你解答

「333運動」曾是全民健康範本,提倡每週運動3次,每次30分鐘,心跳每分鐘達130下,但這種作法早就過時了。以下是WHO、美國運動醫學會的最新建議:

時尚品味

HOKA跑鞋爆紅 運動員、醫護愛鞋為何攻占紐約街頭?

穿著狂逛迪士尼樂園14小時也ok、專業跑者首選、久站醫護人員的愛鞋……,但為什麼這厚底鞋還成為紐約潮人的最愛?

運動生活

粄條要像義大利麵行銷全球 需要「正名運動」

【徐仲專欄】在美濃、內埔、萬巒、竹東、新埔等客家庄,都有各自的粄條烹調特色,若能給予特定的命名,便能形成鄉鎮粄條滋味的品味論述。

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一雙球鞋讓Nike翻身、改寫運動史!電影《Air》解密「喬丹鞋」推手

曾經,Nike只是個三流球鞋品牌,輸給Converse和愛迪達,直到1984年一紙「世紀合約」徹底改寫了市場版圖和流行文化。班艾佛列克執導、麥特戴蒙主演的電影《Air》,便是這個絕地大逆轉故事的背後祕辛。

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營養學家:想減肥 每天晚上該做的一件事

提到減重,很多人第一個想到飲食和運動,不過營養學家表示,你也可以每天晚上做一件事來幫助自己減輕體重。

健康關係

屏東首創多項高齡友善整合照護服務 深入社區守護長輩健康

2023年1月屏東縣65歲以上人口佔比為19.5%,預期很快邁入超高齡社會,屏東地形狹長,且許多鄉鎮位處偏遠,交通不如其他大都市便捷,因此,提升高齡友善服務的可近性一直是屏東縣府團隊努力的目標。透過貼心到宅居家整合醫療服務、行動生活復能車及營造運動休閒健康照護環境與失智友善社區,深入社區守護長輩的健康,並設置高齡友善資訊網,讓各項服務資源一目瞭然,方便民眾瞭解利用。

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預防身體快速老化 名校教授推薦的長壽運動

如何預防身體快速老化、達到慢性老化狀態?學學健康心理學家艾沛(Elissa Epel)使用的「壓力適能」(stress fitness)技巧。

環境

三位青年行動家領跑!一個計畫創造台灣社造運動的第一棒

一場滿座的徵件說明會,一張張關注社區營造的臉龐,從學生、居家保母、新移民協會、診所、農漁業相關工作者,不限年齡、領域、背景,週四夜晚聚集了所有對社區、對土地懷有想法與熱忱的參與者,注視台上三位已路上的青年行動家,這是信義房屋社區一家「全民社造行動計畫」徵件說明會,更像是一場社造運動的起跑序曲。