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台灣最強阿嬤健身3年奪亞洲四金!61歲李彩薇:只是想要吃雞肉飯能加肉

61歲的李彩薇12月初在亞洲健力錦標賽中刷新四項紀錄,被媒體與網友譽為「最強阿嬤」。不到150公分的她在運動之路上吃盡苦頭,如今凱旋歸來,證明人生過了60歲照樣精彩。

李彩薇-健力-舉重-重訓-健身-亞洲健力錦標賽 61歲李彩薇練健力狂破四項亞洲紀錄,逆轉人生,接下來還要挑戰健力世界盃錦標賽。圖片來源:王建棟攝
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李彩薇就位後,全場屏息。

鞠躬、斂起笑容,雙腳移至與肩同寬,雙手確認好握距後,臀、腿、背同時發力舉起115公斤,停一秒,放下。

「It is wonderful!」在解說員的驚呼與觀眾如雷掌聲中,代表成功的三個白色裁判燈亮起。短短3秒鐘時間,李彩薇不僅在全球第二大的健力比賽、亞洲健力錦標賽硬舉項目中奪得金牌,同時刷新亞洲紀錄。

除硬舉115公斤,在60-69歲女子組69公斤級中,她也以蹲舉100公斤和臥舉50公斤,以及總和265公斤的成績,連奪四面金牌,每個項目都打破亞洲紀錄。

在嘉義大學教授「人權與法律」的講師李彩薇,教了30多年書,接觸重量訓練不過短短三年,卻靠健力(指硬舉、臥推和蹲舉)掀開人生新頁。她是怎麼做到的?

因為愛吃 ,無心插柳走上健力路

李彩薇當初踏上健力之路,其實全是無心插柳。開始健力前,她曾嘗試過多種運動。練瑜伽,卻發現自己骨頭太硬,做不來大量折疊伸展的動作;練肚皮舞,她只會甩腰,找不到只甩肚皮的訣竅,再度打退堂鼓。

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