運動

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健康關係

先吃還是先運動?該做重訓還是有氧?----怎麼運動最有效?

跑步要在室內還是室外?吃飽再運動還是運動再吃?如何運動能達到最好的成效呢?

財經

Nike的數位革命,如何顛覆全球設計、製造與物流體系?

新製造時代來臨,消費者要求產品創新週期要快,個人化程度又要高,如何改變運動產業?耐基(Nike)香港及台灣區總經理區詠怡說,耐基要從產品設計、製造、物流、銷售體驗上,進行「三雙策略」(Triple double),希望透過多元的數位工具,從消費者與運動員身上,快速發現需求,並且回饋給製造業者,再透過加速的製造與物流體系,即時滿足消費者的需求,做到大量的個人化服務。以下為她在「2018天下經濟論壇」的演說摘要:

教育

【理解東南亞 】台灣怎麼這麼多馬來西亞僑生?

你知道馬來西亞僑生人數已經多到每年夏天舉行運動大會時,馬來西亞各個政黨都派出要員出席拉票嗎?

產業

4小時在美國募到百萬,台灣機能西裝憑什麼?

原本只用在運動服飾上的台灣機能布料,被做成一件有彈性、防水、抗紫外線的西裝。這款跨界西裝,登上美國群眾募資平台kickstarter,4小時就銷售超過200套,讓百萬集資目標達陣。兩個不到30歲的設計師,怎麼做到的?

健康關係

成功的人都在早上運動 ,他們如何做到的?

很多人有這經驗,原本計畫每天傍晚運動,卻常會延宕,同事好友吆喝一起吃零食聊天、或生意應酬、家庭聚餐,而更常發生的是要加班趕專案,如此多拖個幾次,你就知道:運動時間要改在早上才實際可行。

健康關係

冷天運動能燃燒更多卡路里嗎?

在寒冷的冬天外出運動,會燃燒更多卡路里嗎?

健康關係

在空污嚴重的街上走路,2小時就會增加心血管疾病風險

走路好處多——可降低血壓、促進心肺健康,還能改善憂鬱。這個簡單的動作,廣受大眾推崇:走路上下班、快走當運動,日行萬步已成為台灣的全民運動。但當你「走錯地方」,不只會抵銷掉走路帶來的好處,還會傷了身體。

人物

陳菊參政50年首本自傳 首談與賴清德的「姊弟情」

18歲投入黨外運動,陳菊明年將滿68歲,也將卸下在位長達12年的高雄市長一職。她在《天下雜誌》出版新書《花媽心內話──陳菊4000天》中娓娓道來這些時日的笑與淚,更首次談論她眼中的賴清德。

產業

3D列印量產10萬雙鞋!愛迪達與矽谷新創如何做到?

40年歷史的3D列印終於不再因速度慢而被市場忽視。一家矽谷新創公司和愛迪達,合作推出半小時就能「印」出來的運動鞋,更入選《時代雜誌》最創新的25個產品之一。當3D列印可以快速地客製化製鞋,曾以鞋型模具享譽全球供應鏈的台灣該怎麼辦?

健康關係

你在健身房可能會犯的6大錯誤

你常上健身房嗎?你覺得你的運動強度夠強嗎?其實,幾個觀念上的錯誤,可能讓你的健身效果大打折扣。