運動
共有 1593 則相關文章相關主題
健康關係
健康是門好生意?日本保險新賣法:運動就能省錢!
日本保險公司因應人們對健康的重視,推出「健康增進型保險」:只要加入會員,以「運動」來累積點數,就能減少保費,同時還有合作店家如健身房、超商的專屬優惠。
健康關係
跟不上也好玩!超夯「練腦操」戰勝失能,日本最大航空公司都採用
動作跟不上、怕給人添麻煩,於是不再參加健身課、停止運動?日本正夯的腦力訓練運動,讓團體一起練腦兼顧肌力,動作混亂更好玩,不只受長者青睞,連球隊與企業都愛用。
健康關係
【聰明慢老實用指南】預防失能失智,但願我們都能健康到最後一刻
台灣平均壽命80歲,但健康歲月只到71.2歲。相較之下,日本比我們多了3年半的健康人生;但也與我們一樣,要面對長達9年不健康的日子。如何讓健康歲月與壽命等長,已是日本全民運動,也是台日共同的課題。
健康關係
這個科技園區裡的日照中心 怎麼讓老人「上班賺錢」?
日照中心就一定要「照顧」長輩嗎?這間位在林口華亞科技園區的「夢之湖-錸工場日照中心」卻崇尚減法思惟,要讓入托的長輩保留「來工廠」的鬥志,不僅每天自己選課,還要凡事自己來,愈運動愈賺「錢」。
健康關係
不吃早餐傷身?8小時瘦身法,第一餐這時吃減脂抗發炎
間歇性斷食法的人體實驗已經小有數目,不過大部分研究都是針對沒有運動習慣的普通人所做,很難套用在健身族群上。 16/8間歇性斷食法是甚麼?適合有重訓的人嗎?會不會使肌肉流失?本篇將會做詳盡的回答。
健康關係
爬樓梯、深蹲傷膝蓋?醫師告訴你怎麼動才不會提早去復健科報到
身體各大關節中,膝蓋是最常出狀況的關節之一。有骨科名醫說爬樓梯是最笨的運動,因為膝蓋會承受體重4倍的重量。那麼如果我們在健身房裡做大重量的蹲舉、硬舉,會不會也造成膝蓋軟骨磨損而提早退化?重訓或其他運動會傷膝蓋嗎?要怎麼做才不會提早到復健科報到?本篇將有詳盡介紹。
政治社會
同志運動30年|沒有這些人,台灣無法成為「亞洲第一」
他的人生,滿佈著台灣同志運動的血淚斑斑。從1986年祁家威現身自曝同志身分,到終於可以名正言順走入婚姻,這條路走了33年。同志運動也風起雲湧捲動了一萬多個日子。台灣這一路是如何走過來,才能成為亞洲第一個同志婚姻合法化的國家?