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運動減肥挑時間？到底要早餐前、還是早餐後運動？
早餐前運動還是早餐後運動好？一直辦論多年，各有支持者。贊成吃完早餐後才運動的那方認為，吃早餐可以提升血糖，如同幫身體加油，可以增進運動強度和長度，也比較不會累或頭暈。但贊成運動後才吃早餐的人理由也很誘人，他們認為可以燃燒脂肪。
瑜伽如何征服世界？你該了解它的好處與風險
說起瑜伽，許多人都不陌生，它是起源於印度的一種古老的修煉方法。自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來，它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。
羅文嘉夫妻：運動比讀書重要，練好身體是孩子一輩子的禮物
劉昭儀、羅文嘉夫婦倆，雖都是循規蹈矩的好學生，但卻不認為念書才是唯一的路。養育兩個性格南轅北轍的孩子，教養的方式也得截然不同。他們如何引導孩子適性探索興趣？
股價創新高 張忠謀：世界不再安寧 台積成地緣策略家必爭之地
台積電創辦人張忠謀兩年前宣布退休，今重回台積運動會，在員工尖叫、歡呼聲中，他兩度感嘆「感覺回家了」。張忠謀原將以APEC經濟領袖會議領袖代表身份前往智利，卻突然無法成行，他預言：「世界已不再安寧，台積將變成地緣策略家的兵家必爭之地。」但面對國際局勢紛擾、半導體競爭加速，他又為何會說「山窮水盡疑無路、柳暗花明又一村」？
名人殺手大腸癌 哪些人需要「大腸鏡檢查」？
藝人賀一航、余天女兒余苑綺都罹患大腸癌，這個台灣發生率第一名的癌症，究竟該如何預防？想避免大腸直腸癌，除了養成良好飲食習慣、控制體重、適量運動不久坐、戒菸，年紀到了或有症狀都要做大腸鏡檢查。每個人都要做大腸鏡嗎？當然不是。接下來我們來看看有哪些症狀時，醫師會建議大腸鏡檢查。
余苑綺常吃蔬果愛運動仍罹癌 發生率第一的大腸直腸癌該如何預防？
藝人余天的女兒余苑綺日前生下第二胎，卻檢查出直腸癌復發，並經由淋巴擴散至肺、肝等器官，讓一家人非常擔憂。大腸直腸癌是台灣發生率第一名的癌症，但你知道嗎？在大腸直腸癌的疾病早期，患者根本沒有什麼症狀呢！那我們該怎麼預防，該做什麼檢查呢？請看以下介紹。
從印尼到加泰隆尼亞 香港「反送中」模式能被複製？
隨著香港「反送中」示威邁向第五個月，大規模反政府示威運動也在多個國家陸續爆發。其中，加泰隆尼亞與印尼的示威運動明顯地參考了香港示威者的行動策略。德國之聲訪問了印尼與加泰羅尼亞的抗爭者，了解他們採納的觀念與手法。