運動
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運動生活
醫教4招肌少症運動，7旬婦靠「椅子瑜伽」輕鬆改善
高齡海嘯來襲，肌少症成為長者常見困擾，不但造成長者自理能力下降，一旦跌倒嚴重還可能失能臥床。有肌少問題應及早解決，專科醫師建議，肌少症長者可透過安全的「椅子瑜伽」在家鍛鍊身體，提升全身肌肉的質量與力量。
管理
三條崙海水浴場的華麗轉身，以水上運動帶動雲林四湖新榮景
五、六年級生的童年回憶的三條崙海水浴場，黯淡了數十年，而今又活力十射！雲林縣政府積極活化三條崙海水浴場，讓台灣海洋的豐沛資源在此體現，更成功召喚在地新榮景，榮獲天下雜誌未來城市的卓越城市治理獎，實至名歸。
運動生活
想健康長壽到老嗎？歐洲研究：每週4次、每天走路至少15分鐘
運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15分鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益，研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。
運動生活
跟好萊塢明星教練學走路，這樣走改善膽固醇還可降心壓
走路的好處，連好萊塢明星御用教練都推崇。小勞勃道尼、女神卡卡的健身教練帕斯特納克（Harley Pasternak）說，如果一天只有30分鐘可以運動，「那就走路吧！」
運動生活
每天走一萬步 長壽專家：最有效的運動方式
《CNBC》編輯布魯（Ester Bloom）一年前透過iPhone發現，自己每天平均走7000步，好勝的她馬上覺得可以挑戰看看每天走10000步。
銀天下
消費力是年輕人11倍！不想當弱雞，3個原因讓熟齡健身風行全台
新的一年剛開始，來運動健身吧！近年健身產業大爆發，熟齡健身更是炙手可熱，嬰兒潮世代熟齡族為了自己和子女，更注重健康，也更樂意掏錢。