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關節痛？沒時間？改做半有氧、半肌力運動，護心又長壽
膝蓋不好不敢長跑？對一成不變的跑步機或健身車感到厭倦？專家建議，與其長時間慢跑，挪出一部分時間練練啞鈴或深蹲，同樣能保護心臟，而且更省時。
中年遭疫後裁員，投上百封履歷無果 58歲科技人轉職變身房務員
避開繁忙的交通尖峰，嚴選人才楊崇奇選擇11點到3點半上班的房務工作，「從出門上班，不需人擠人、車卡車，就是舒心！」從容上下班的他已經58歲，平日有運動健身的習慣，保持著很好的體力，卻趕上疫情後期的科技業裁員潮……一度深感失落，卻能在房務工作中奮起！
與大谷翔平365天在一起，比老婆更親密 旅美球星翻譯的機智生活
大谷翔平宣布結婚，新娘身分依舊神秘。根據大谷人生規畫表，他想要三個小孩。大谷御用翻譯水原一平即將更加萬能，從其他旅美球星翻譯前例來看，陪產檢、甚至產房外陪產都會有一平在。3月21日更新。《洛杉磯時報》報導，水原一平涉竊取大谷資金進行違法運動賽事賭博。洛杉磯道奇表示，報導刊出不久，他們已開除水原一平。
法律白話文運動專欄｜活得老也要活得好！2招掌握老本，退休生活更美好
長壽是祝福，但也可能帶來風險。面對退休後20、30年人生的財務準備，應該從何著手規劃，避免自己錢不夠用、子女還來爭產？萬一將來失能失智，怎樣運用法律及金融制度幫助自己？
為什麼耶魯、MIT取消標準考試4年後，又重回SAT懷抱？
疫情時代，美國常春藤學府帶頭取消了以標準化考試如SAT、ACT招生，社會瀰漫「反考試運動」風潮，批評著升學考試帶來的壓力與不平等。然而，近期多間頂尖大學又悄悄拾回考試標準，為什麼？
久坐累積達「這時間」失智風險飆升，多起身、運動也無用
最新醫學研究警告，每天久坐長達10小時讓你更易失智，久坐15小時，風險更多出2倍，而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事，才能避免久坐對健康的影響。
臺北隊就職週年，蔣萬安：打造臺北成為安全、運動與未來之都
臺北市政府繼去年底舉辦的「臺北隊就職週年記者會」，今日釋出紀念影片拍攝的花絮，臺北市政府發言人殷瑋表示，去年除了紀念影片中的政策成果，以及市長在記者會分享的故事，就職一年還有不少值得銘記的人事物，就如這隻影片的花絮，除了與大家分享，也希望以此自勉，持續打造臺北成為安全之都、運動之都與未來之都。
走不到1萬步怎麼辦？義大利研究：每天走路15分鐘，就能延年益壽
運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益。