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開燈睡覺易發胖？光線影響生理大
<p>眾人將肥胖怪罪於許多事情上，包括熱食、精緻食品、缺乏運動、壓力較大等。這份名單可能很快又要添上一項：比較明亮的夜晚。過去的研究發現，操縱老鼠控制新陳代謝的基因，可以讓老鼠變胖；光線也會影響身體的生理時鐘，只是不知道單純改變環境光線，會不會也有同樣的效果。</p>
西藏問題+四川大地震，預見中國下一波難題
<p>西藏問題、四川發生大地震，讓中國今年並不好過。同時，企業界咬緊牙關對抗上漲的成本、升值的貨幣，以及政府政策----如出口退稅稅率調整等帶來的衝擊。但長期而言，中國政府與投資者最棘手的問題，將可能是新一波勞工運動的出現。</p>
走向開放？中國來真的嗎？
美國前總統柯林頓曾於1999年表示，將中國拉向整合和開放的力量，比過去任何時候都要更強。不過，重判人權運動者等一系列事件，讓許多人對中國領袖的想法產生了疑問，是否他們的看法已有所改變？亦或是柯林頓等人所注意到的那股力量並沒有這麼大？
上Blog說故事，e行銷新浪潮
<p>網路行銷已成全民運動！去年美國的網路廣告量達96億美元，年成長率33％，創下新高紀錄；英國網路廣告量更超過新台幣317億元，成長率高達80％。</p> <p>除了企業投下愈來愈多預算在網路廣告之外，線上行銷的手法也愈見推陳出新；玩遊戲、拿獎品就想拉攏網友？遜！善用部落格（Blog）、懂得說故事，才是王道。因為，線上行銷已不再只是追求短期的活動人氣與網站流量，而是著眼於是否能對品牌長期利益發生影響力。</p>
《黑道商學院》黑道比你更懂MBA!
<p>《黑道商學院》作者麥可年輕的時候混入黑道，曾登上美國《財星》雜誌「全美五十大黑道大哥」。當時他每週創造600~800萬美元營業額，管理範圍包含營造、娛樂事業及運動；專精數字、管理帳務，對於夜店與餐廳的經營也很在行。</p> <p>經過10年牢獄後，麥可決定金盆洗手，但他發現，先前在道上學到的經營哲學，在一般企業也完全適用！麥可目前經常受邀演說，許多美國知名企業都延攬他為高階主管授課。</p> <p>本週「名人讀書會」推薦三采文化出版的《黑道商學院》，由正宗黑道大哥告訴你：黑道老大其實比你更懂MBA！</p>
李偉文：用運動來幫助學習
<p>雖然每一個人都知道運動有益健康，教育部門也一再表達對於台灣學童體力與各項健康指標不斷衰退的憂慮，所以大力疾呼要加強各級學生的體適能，可是，大部份的家長與老師至今都還有一個迷思，認為有效果的讀書最重要的是要專心，如果要專心就要去除干擾心情要寧靜，如果「玩耍」得氣喘吁吁汗流浹背，一定不能安靜的讀書。</p>
沒時間運動、吃好、睡飽？只要90秒更健康
健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。