近日，台灣社會不平靜。幾起令人心傷的重大社會案件，最後一哩都是失控的情緒。
自1995年《情緒智商》一書出版後，全球認知EQ與IQ一樣重要。但EQ該如何學習？國際間逐步摸索。
3月，台灣跟上世界潮流，推出為期5年的「社會情緒學習中長程計劃」，SEL（Social Emotion Learning）走入課堂，今年開始實施。資深撰述蕭歆諺歷時3個月，專訪國內外大師，走訪全台從幼稚園到高中最佳教學案例，完整介紹此重要議題。
其實，不僅學生，社會情緒學習應該是一堂全民必修課。與EQ強調情緒「控管」的能力不同，SEL更強調，要從覺察開始，辨識與疏導情緒，關注同理心等人際互動的技能。
這樣的學習在人們愈來愈習慣藏身電腦螢幕後，用打字取代語言、眼神與肢體交流，甚至乾脆用表情符號（emoji）表達所有事之後，變得更為重要。
情緒教育大師布雷克特指出，不論東西方，整個社會本就對訴說感受有些恐懼。只是過去，人們無可逃避。但網路、社群媒體和聊天機器人普及，人們習慣傳送文字訊息，輕易避開面對面談話的壓力，表達與應對情緒的能力進一步弱化。
其實工具無罪，文字與emoji是中性的，只是虛擬世界讓人有逃遁空間。關鍵還是辨識與表達情緒需要勇氣，需要為情緒善後，還要能調節、轉化。掌握情緒素養將是一生的功課。
在數位時代，情緒素養需要有自覺地培養，甚至刻意練習，這個功課並不容易，也絕非沒有壓力，「教育重心應該從快樂學習，轉為學習快樂，」台師大心輔系特聘教授陳學志有感而發。
也同步邀請你，一起參與6月24日由《天下》與玉山金控合辦的大師論壇。今年登場的管理思想大師，是名列Thinkers50前十名的艾恩嘉。
任職於紐約哥倫比亞大學商學院，艾恩嘉16歲時完全失明，卻沒有阻礙其成就。她用自己的人生訴說，人們常覺得盲人有許多不能做的事，但她卻能以破框思維，找到辦法去完成。她拆解6步驟創新理論，最關鍵的起手式就是：找對問題。
最後，2025年「天下USR大學公民獎」也於本期公布。謝謝首度加入的評審團，也恭喜獲獎大學。
（責任編輯：曹凱婷）
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