SEL是什麼？
社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning）由美國「課業、社交與情緒學習組織」（CASEL）於1994年提出，幫助學生發展五大面向，包含自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與承擔決定，藉此強化其心理韌性與學習動機，變得更幸福。
SEL為何變這麼流行？
隨網路與智慧型手機普及與疫情肆虐等，學生心理健康問題日益嚴重，多個先進國家開始推廣SEL以強化學生的非認知能力，因此蔚為風潮。
SEL和EQ有什麼不同？
EQ是情緒智商的總稱，尤其被商界重視，期待職場人士有良好情緒控管能力；SEL則是一套理念與教學架構，強調學生應從覺察開始辨識與疏導情緒，關注同理心等人際互動技能。
