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健康關係

運動降心血管疾病有甜蜜時間 研究發現「這段時間」效果好

運動時間和健康效益一直是關注的焦點。新研究發現,有特定的運動時間能降低心血管風險。

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為什麼性騷擾受害者不早點說出來?

台灣的「#MeToo」運動在各行業連環爆,有人質疑許多被害案件為十多年前的往事,為何當時不揭露?國外研究顯示,報復的風險、個人自尊的羞恥感以及社會風氣不接納,都讓受害者有苦難言。

政治社會

歐美「#MeToo」5年後,改變了什麼?

近期,台灣因為影劇帶動,展開各行業的「#MeToo」運動。不過,#MeToo文章,真的能為性騷擾議題帶來實質改變嗎?比台灣早5年多發生的歐美「#MeToo」,究竟達成了什麼?又尚未完成什麼?

健康關係

想要增肌減脂 BCAA、乳清蛋白怎麼吃才有效?

運動完滿身汗,別急著洗澡,熱門的運動增補劑BCAA、乳清蛋白,這時候吃最有效。

健康關係

增肌減脂 什麼時候運動最有效?

上班前運動好,還是下班後運動有效?

時尚品味

【玩遍山川里海】旗山、美濃:來香蕉王國上生態課

帶路人:張正揚,高雄美濃客家人、高雄旗美社區大學校長,因參加反水庫運動返鄉,從事地方工作25年,「仍在補修農村學分。」

銀天下

屏東首創多項高齡友善整合照護服務 深入社區守護長輩健康

2023年1月屏東縣65歲以上人口佔比為19.5%,預期很快邁入超高齡社會,屏東地形狹長,且許多鄉鎮位處偏遠,交通不如其他大都市便捷,因此,提升高齡友善服務的可近性一直是屏東縣府團隊努力的目標。透過貼心到宅居家整合醫療服務、行動生活復能車及營造運動休閒健康照護環境與失智友善社區,深入社區守護長輩的健康,並設置高齡友善資訊網,讓各項服務資源一目瞭然,方便民眾瞭解利用。

銀天下

運動科技城市力、健康永續雲林GO

隨資訊科技的進展,加速科技與運動領域的結合,創造出更多元的運動產品、服務及商業模式。因此雲林縣政府與雲科大攜手合作,共同執行衛服部運動科技應用與產業發展推動國民健康場域應用計畫,以「運動科技城市力、健康永續雲林GO」為主題,採取「資訊科技與運動訓練的跨領域合作」模式,目標是達成「據點連結據點、社區連接社區」的方式,進行推廣縣民健康運動,將運動科技帶入社區課程讓民眾進行體適能檢測、精準運動課程、運動科技產品體驗相關服務。

時尚品味

【玩遍山川里海】牡丹、車城、恆春:在國境之南,找風的樣子

帶路人:張彥頡,桃園人,2018年起為愛與風土留在恆春。創辦「火箭人實驗室」,致力連結產官學能量,推廣文化藝術與運動,讓旅客認識恆春的不同美好。

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【玩遍山川里海】苗栗苑裡:大安溪草帽遠征日本

帶路人:林秀芃,參加「苑裡反瘋車」運動後,常住苑裡至今近十年,苑裡掀海風、掀冊店創辦人。