運動
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人物
不愛背書的台灣女孩 如何自學醫療理化，奪美國科學獎區賽冠軍？
一個內向害羞、坐在教室最後一排的台灣女孩，到了美國，卻突破自我，成為運動校隊風雲女將、國際生聯誼會長，還透過自學、實驗與研究，獲得科學獎區賽冠軍！她如何做到？
健康關係
有運動就要補充蛋白質？小心長脂肪！營養師授秘訣：運動前先吃飯
近來疫情趨緩，指揮中心開放戶外運動不用戴口罩，不少路跑運動咖都開始加緊練習，摩拳擦掌準備上場比賽，但日常的飲食需要特別注重蛋白質嗎？而在路跑該不該吃東西呢？路跑中需要額外補給嗎？路跑結束後要怎麼吃呢？
健康關係
「日出而作，日落而息」是真的！研究證實：規律生活更健康
無論是透過飲食還是運動，體重和各項健康指標的控制從來不是一件容易的事。近年諾貝爾奬的研究成果證實，中醫遵循身體生理時鐘的養生理論，能迎來健康。
運動生活
一張椅子，陪長輩在家運動練肌力
高齡長者久坐不動1小時，罹患肌少症的風險就會提高超過3成，晚輩不妨利用返鄉團聚的機會，陪家裡的老人家運動練肌力，並藉機鼓勵長者養成規律運動的習慣，遠離肌少症的威脅。
健康關係
韓星潤娥維持47公斤秘訣！只要每天10分鐘，營養師加碼4大燃脂食物
韓星潤娥的「4321運動法」，就是讓他維持萬年47公斤的秘訣！營養師高敏敏分享，其實每天只要動動身體10分鐘就可以保持身材，此外，再搭配燃脂食物更有效！
管理
你的同事領多少錢？美國正在大舉推動「薪酬透明化」
本週，美國加州州長簽署了一份薪資透明法案，要求該州企業明年要在招聘廣告中揭露薪資範圍。這將衝擊世界上最有影響力的公司如蘋果、迪士尼、Google、Meta。為什麼會有薪資透明化運動？它真的能解決問題嗎？