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明明吃很少，為什麼還是胖？醫師揭密「只有肚子大」4大常見原因：狂做運動反而更糟
「我明明吃很少，為什麼還是胖？」這句話，你是不是也說過？尤其肚子越來越明顯，四肢卻沒什麼變，讓人更焦慮。陳啟志中醫師你的健康外掛指出，這其實是典型「壓力胖」，不是你不努力，而是身體在高壓狀態下，選擇把脂肪集中儲存，變成怎麼減都瘦不掉的惡性循環。
不上健身房 60歲以後保持體能的10個生活習慣
許多長壽研究顯示，60歲以後仍然保持體能的人，大多不會固定上健身房、規律做重訓。他們的生活方式建立在嵌入式運動上，這些不像運動的活動與日常作息完美融為一體。
不是信徒也特地參加！媽祖進香如何從小規模宗教活動，變成人人瘋迷的全民運動？
俗話說「農曆三月瘋媽祖」，每年的白沙屯拱天宮、大甲鎮瀾宮媽祖進香，都吸引數十萬人參與。中央研究院「研之有物」專訪院內社會學研究所齊偉先研究員，經歷近十年田野調查，揭開民間信仰持續引爆人潮的原因，並從宗教儀式中的「物質」元素，探索人們如何創造屬於自己的儀式宇宙。
聰明慢老專欄︱重訓一定要去健身房？最新阻力運動指南顛覆 4 大舊觀念，爆發力更是防跌關鍵
美國運動醫學學會（ACSM）睽違17年發布最新指南，徹底顛覆傳統健身觀念。居家使用彈力帶或負重行走，增肌效果不輸專業器材，更點出中高齡維持自主生活的核心：比起單純增肌，「爆發力」更是預防跌倒與失能的關鍵。
新竹市風城名人講堂，以知識點亮城市！陪伴青年看見自己、想像未來
科技快速演進，青年必須具備理解自己、面對未來的能力。新竹市政府透過「風城名人講堂」活動，邀請來自運動、心理、科技、品牌與媒體等領域的名人們分享生命經驗，陪伴青年思考人生方向，以知識點亮城市未來。
連家屬運動都有獎金！這家公司砸300萬照顧中高齡，要讓員工願意待到老
台灣進入超高齡社會，但仍有職場年齡歧視，每4位50歲以上員工就有1人曾被要求離職。半導體設備廠均豪精密逆勢擁抱中高齡大軍，砸百萬投入健康管理、發放獎金等，試圖留住資深人才，並吸引退休員工歸巢，打造讓年輕人也想待到老的企業文化。
抖腳沒禮貌又難看？國際研究顛覆思維：有效保護血管、促進下肢循環
長輩常說「男抖窮、女抖賤」，但一份國際研究卻為抖腳平反。根據實驗顯示，久坐3小時會導致血管擴張功能暴跌，唯獨「抖腳的那條腿」血液循環不減反增，甚至能預防腳踝浮腫。究竟這項門檻超低的「微運動」，如何成為久坐族血管救星？
活到116歲的祕密！全球最長壽阿嬤的「任性哲學」：心態才是最強抗老藥
想要活得健康長壽，究竟該聽從科學數據，還是參考百歲人瑞的親身經驗？全球最長壽的116歲英國阿嬤凱特漢姆，用「做自己喜歡的事」打破老化宿命；專家則提出飲食與運動的科學鐵則。誰才是抗老的終極解答？
打造會思考的智慧工廠：新漢整合生成式 AI 與戰情室，建構企業應對未來的動態競爭力
早在黃仁勳預言「AI 下一波浪潮是機器人」前，新漢已在無人知曉的起跑線上深耕十餘年。不與客戶搶做機器人整機，而是將多年研發的運動控制與通訊協定全數打包，提供最核心的控制器套件，誓言成為「機器人界的聯發科」。靈活的機器手腳還只是拼圖的一半，走進新漢擘劃的智慧工廠，導入生成式 AI 的「企業戰情室 2.0」作為高階決策大腦，正提供整合異地、即時、靈活的洞察數據，協助企業迎戰速變時代下的難題，真正落實知行合一、打造營運韌性。