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AI分身不只幫你減重、控糖！中年過後如何預防疾病，量身打造健康管理計畫？
健康長壽不再是運氣，而是一門可以主動掌握的科學，AI技術已能虛擬複製你的代謝系統，模擬不同生活選擇對身體的影響，從飲食、運動到用藥，全部精準調校。
WBC經典賽》當消防員變身王牌投手！捷克隊如何用「下班後的夢想」震撼世界？
在東京巨蛋那盞巨大的聚光燈下，棒球世界見證了一場最不對稱，卻也最動人的對決。一邊是年薪動輒數千萬美金、舉世矚目的職業巨星；另一邊，則是剛下飛機、甚至還在飯店批改學生作業的「斜槓軍團」。捷克國家隊的出現，像是一股清流，衝擊了現代運動那層厚重的商業外殼，重新定義了什麼叫做「專業」，什麼又是「熱愛」。
聰明慢老專欄︱50後跑步怕傷膝蓋？掌握科學防傷5準則：跑一休一、肌肉當避震器
50歲後還能跑步嗎？當年紀漸長、慢性病找上門，許多人把運動視為風險，其實只要掌握修復節奏、強化肌力、聰明交叉訓練與選對裝備，身體依然有能力一步步變強，讓跑步成為陪伴後半人生的長久習慣。
上課「練」不出好領導 培養優秀領導力的祕訣，藏在每日三個小習慣
想有效發展領導力，重點不是學習理論，而是需要像頂尖運動員一樣反覆練習、不斷地實踐。一位成功的領導人，如何透過三個練習，將領導力落實在日常工作中？
把自己餓到昏倒 傳奇運動員霍內特為何說「不要過度保護身體」？
西班牙傳奇運動員霍內特，3歲就開始登山，36歲創下19天征服阿爾卑斯山82座高峰紀錄。他曾把自己逼到昏倒、骨折，也曾目睹摯友墜谷身亡，但他仍不斷挑戰極限邊緣，試圖在冒險中找回與自我的連結。
2026運動幣500元開領！中籤名單、領取方式、適用範圍一次看
500元「運動幣」3月1日開領！運動幣從今年開始擴大發放對象，年滿16歲以上的國民就可以登記，目標是鼓勵全民培養規律運動習慣，多走進運動場館、看比賽、添購運動裝備。運動幣怎麼領？怎麼用？合作店家有哪些？《天下》一次整理。
從憎恨滑冰到奪下冬奧金牌！劉美賢的成功背後，是一位父親「學會放手」
華裔臉孔的劉美賢只有20歲，卻成為24年來首位登上該項目最高頒獎台的美國選手。她衝突感十足，加州大學洛杉磯分校高材生、頂著浣熊一樣的環形染髮、嘴角唇繫帶穿刺。不像其他運動員一樣全力衝刺，她曾不爽再被逼著滑冰，退役離開2年才再返回舞台。我很好奇，劉美賢是在怎樣的家庭下長大？查找了許多資料，我才發現這枚金牌，表面是技術的勝利，底層卻是一場家庭革命。
只要有動，就能守護大腦！醫師親授4個「時間短又輕鬆的」簡單運動
運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂肪肝，運動都是必要的。甚至對於維持大腦運作與思考清晰，運動也扮演重要角色。尤其當我們進入高齡社會後，沒人希望自己是在中老年時被慢性病纏身，運動的重要性也就不可言喻。
是英雄還是叛徒？從谷愛凌、劉美賢爭議，看見中美對立下運動員的「身份焦慮」
米蘭冬季奧運會上正上演一場不尋常的戰役——不是在雪道或冰場，而是在網路上。這場爭論的核心人物是自由式滑雪選手谷愛凌（Eileen Gu），以及花式溜冰選手劉美賢（Alysa Liu）。她們有很多共同點：兩人都是在美國出生長大的華裔，且在各自領域稱霸。然而，在某些美國人眼中，一位被讚為開創者，另一位卻被視為叛徒。而在中國社群媒體上，情況則截然相反。