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風靡歐美的「微餓瘦身覺」是什麼？睡前做好這8件事，減脂效率增加55%
無論再怎麼運動和少吃，好像還是遇到瘦不下來的瓶頸？這彷彿是許多女性共同的心聲，近期歐美風行一種名為「微餓瘦身覺」（Sleeping slightly hungry）的減肥法，利用睡眠時的低胰島素狀態來開啟身體的燃脂開關，讓妳不用再用力的運動、節食，不過前提是要在睡前做對「這8件事」。
全民瘋炒股，賭上房貸、車貸、信貸 房市專家示警：未來只有兩種結果
台股狂飆，「貸房入股」成為全民運動，房市趨勢專家李同榮示警，現在民眾已從過去的「兩貸同堂」，逐步演變成「三貸同堂」，甚至「四貸同堂」的高槓桿資金入股模式，年輕人正用未來人生進行一場豪賭。
別再花大錢買保健品！WHO認證10大健康習慣：想要快樂長壽，靠這些日常行為就夠
根據<medicaldaily>的報導，保持健康並不需要複雜的作息或購買昂貴的保健食品，世界衛生組織WHO強調，一些簡單的日常習慣，長期堅持下去，就能產生顯著的效果。這些建議包括不吸菸、減少飲酒、健康飲食、每天運動、保證充足睡眠、管理壓力、保持社交聯繫、接種疫苗、定期體檢和勤洗手。
AI執行長在畢業演講被噓、住家被投燃燒彈，「反AI運動」為何升溫？
執行長在畢業演講談AI噓聲四起，AI推動者被槍彈暴力威脅⋯⋯，AI如何從提升生產力的新星，淪落到人人喊打？當AI從科技技術走入政治核心，巨頭準備如何迎擊？
哈佛研究：從運動喜好可以看出「隱藏性格」！10大人格解析，你是哪一種？
妳是天天到健身房報到的運動狂、還是能坐就不站的沙發馬鈴薯？妳知道嗎？哈佛研究發現，運動習慣與大腦性格有著驚人連結，從喜歡的運動類型（當然也包括從來不運動的人）就可以看出妳的隱藏性格，想知道自己是什麼樣的人，趕緊來看看，超準！
想健康到老，從來都不用刻意運動、養生！「藍色地帶」人瑞揭3大長壽誤區
所謂藍色地帶，是全球幾個百歲人瑞比例特別高、居民也相對長壽健康的地區，像是義大利薩丁尼亞、日本沖繩、希臘伊卡利亞、哥斯大黎加尼科亞半島，以及美國加州洛馬林達。這些地方的人，生活方式跟現代健康產業宣傳的，有非常大的落差。
比吃保健品更重要！專家揭「10大抗老化飲食原則」：搭配生活習慣，有效減緩老化
隨著高齡化社會到來，抗老化醫學愈來愈熱門，它涵括抗老化生活及抗老化醫療兩大項，前者包括抗老化的餐食、運動、睡眠、營養品補充及壓力解除等，後者包括補充賀爾蒙、排除重金屬、生化檢驗與體適能檢測、客製化抗老化醫療規劃與處方及基因改造等。個人除了受整形外科醫學的專業醫師訓練，同時也是美國抗老化醫學會（A4M）會員，因此，對抗老化有一定程度的研究與實踐。提到抗老化的實踐，雖說醫療是重點之一，但更重要的是日常生活的抗老化實踐。
光之進化論：臺北大巨蛋照明規格全面升級，定義國際智慧場館新標竿
大巨蛋攜手台灣昕諾飛旗下的飛利浦照明，導入球場照明解決方案，透過「減量增效」與「智慧系統」，在淨零轉型路徑上，轉身成為全球指標性的永續運動殿堂？
智邦衝上24名、喬山雙位數成長 2026兩千大製造業飆出史上最高營收、年增15%
PCB供不應求、自行車去化結束，運動科技市場未來可期。製造業總營收爆發雙位數成長，能否搶進AI是傳產存亡關鍵。
聰明慢老專欄︱Hyrox是什麼？搶票堪比泰勒絲演唱會，全球最紅運動重新定義「新強壯」
一場結合跑步與肌力訓練的賽事Hyrox正在全球掀起熱潮，這項結合1公里跑步以及8項肌力的運動賽事，為何能讓中產階級趨之若鶩？Hyrox爆紅背後，藏著對熟齡族同樣受用的訊息，打造能陪伴一輩子的「新強壯」身體。