從遊戲中認識挫敗　這間幼兒園靠「情緒披薩」教小小孩冷靜與同理

黃思樺解釋，中小班年齡段的孩子需要具象化教學，因此老師們會用大量的繪本故事和角色扮演，讓孩子更容易理解抽象的情緒概念。

至於中大班，SEL課程進階到更複雜的情緒探索，加入更多規則性遊戲和開放討論，老師會藉由遊戲過程的衝突，引導孩子更細膩地分辨自身情緒。例如玩完鬼抓人遊戲，老師會請所有同學圍成一圈分享遊戲體驗。

「我討厭當鬼！抓不到人就會不開心！」一個孩子大聲回應。「那如果都不想當鬼，遊戲還能繼續嗎？」老師繼續引導討論。

黃思樺說，透過這個過程，希望讓孩子體會到，不是所有的不開心都是「生氣」，還有其他更符合的詞彙可以形容當下的心情感受，像是嫉妒、害羞、失落、不甘心等。

幼稚園是孩子大量與同儕接觸的第一站，如何在人際互動中培養初步情緒素養極為關鍵。（莊凱程攝）

情緒角落、情緒披薩學冷靜

除了將SEL融入遊戲，育航幼兒園的教室會設置一個「情緒角落」，用大紙箱挖洞隔出一個私人空間，讓孩子有地方消化、吸收自己的情緒。

廣告

當孩子的情緒高漲，老師便會邀請孩子到情緒角落冷靜一下。之後不催促，只是從旁觀察，等孩子處理好自己的情緒就會出來說，「老師我現在好了。」這樣的方式能幫助學生更好地辨識與排解情緒，而非要求學生配合課堂秩序一味壓抑感受。

此外，育航的老師們還開發出情緒管理工具箱「情緒披薩」，讓孩子們把自己的情緒調節方法，畫在切成四等分的披薩圖上，方法包含吹氣球、喝水、深呼吸、安靜坐著、數數等。

黃思樺提到，當孩子情緒沒辦法馬上冷靜下來，便會提醒他們回想自己畫下的四個方法，從中選擇與使用。

她同時推薦家長在家中擺設「情緒披薩」。如果想在家裡和孩子學習SEL，繪本是容易上手的工具，親子共讀時可以透過故事情節，模擬各種情境之下處理自己情緒的方式。

如今教學工具多，然而回首過往，育航推動SEL課程並非一帆風順。

廣告

鄭玉玲觀察，老師們在實施初期不太會問開放式問題，更習慣給孩子標準答案。因此她建立觀課分享的制度，老師們每兩週會分享一次課堂上遇到的問題和解決方法，每學期則會互相到其他老師的班級觀課。

幼兒情緒教育是一個長期累積的過程，效果無法立竿見影，因此對老師們來說，教SEL最大的考驗就是難有耐性陪孩子慢慢進步。

所幸這些情緒教育埋下的小小種子，最後都在孩子們心上開出美麗的花。

黃思樺曾經帶過一個學生，從小班一路被她帶到畢業。這個小孩剛進育航時，一生氣就直接動手打人，會抓老師、扯頭髮、打同學。

經過2年SEL課程，孩子有了巨大轉變，生氣時只需要10到15分鐘的冷靜時間就能回到座位上坐著，更不再傷害別人了。

情緒穩定，才能靜下心學習

鄭玉玲強調，任何遊戲與討論都是情緒教育的經驗教材，但關鍵是要有大人能接住孩子情緒。如果孩子情緒不穩定下來，根本無法談事情、講道理；當他們知道自己面對挫折時可以怎麼做，就能慢慢調整自己的行為。

廣告

專長為SEL的台師大幼家系助理教授吳怡萱指出，育航的諸多教學都與SEL緊緊貼合，如孩子不小心把同學的積木撞倒，比起老師要求做錯事的孩子直接道歉，更該學的是能同理對方感受再說對不起，這即是SEL重視的「負責任的決定」。

這場從理念到實踐的教育革命，在鄭玉玲和老師們的堅持下，育航幼兒園正在開創一條本土化、更適性化的學前SEL教育新路徑。

（雜誌原標題為：從遊戲中認識挫敗，給小小孩「情緒披薩」。責任編輯：黃韵庭）