黃惠如

健康關係 2021-02-15

有沒有可能「又胖又健康」？　醫學研究來解答

肥胖是個人健康的一大威脅，容易導致糖尿病、腎臟病、整體健康狀...

健康關係 2021-02-12

老人家走路愈來愈慢是正常的？

久久回家一次，看到家中的長輩，發現他們走路變慢了。這是正常的...

健康關係 2021-02-04

76歲的她為健康運動，結果拿下健美比賽亞軍

76歲林鐘素拿下健美比賽亞軍，她說，「每個人都有夢想，如果你只...

健康關係 2021-02-01

肌少比失智更可怕　退休前，做兩件事慢養肌肉

根據研究，肌肉流失在30歲後就開始發生，且在60歲後加速。肌肉流...

健康關係 2021-01-18

久坐竟和吸菸一樣致命？5個跡象顯示你坐太久

久坐也和危及性命的疾病有關，如糖尿病、心血管疾病，甚至癌症，...

健康關係 2021-01-04

該戒手搖飲了！老後愛喝含糖飲料，更容易進醫院

研究發現，含糖飲料將增加老人得到「衰弱症」的風險。平時看似健...

健康關係 2020-12-21

破解迷思：水果到底該飯前吃，還是飯後吃？

在台灣有一個深入人心的說法：要飯前吃水果，不能飯後吃，還宣稱...

健康關係 2020-12-07

科學家弄懂了　只要運動11分鐘，就可以抵銷久坐風險

久坐是上班族的日常，尤其新冠肺炎疫情以來，外出的機會也相對減...

健康關係 2020-11-23

研究：斷食不只減肥，還能讓你遠離失智

你也許聽說過168斷食法，或是正在用這個飲食方式控制體重。最新...

健康關係 2020-11-09

睡前滑手機錯了嗎？　研究：會讓女人發胖

許多人喜歡在睡前滑手機，這個壞習慣不僅影響睡眠品質，研究發現...

• 15
• 16
• 17
• 18
• 19