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「你要不要試著減肥？」「你瘦下來一定很好看」、「你太胖了，這樣不健康」，這些話你聽得很膩、很煩了，難道我不能決定自己的體重、身材嗎？
不過，追根究底，在醫學上到底能不能又胖又健康？
最近發表在《人類生物學年鑑（Annals of Human Biology）》的一篇論文又將這爭論推上檯面。作者英國拉夫堡大學體育、運動與健康科學學院教授強生（William Johnson）認為，「健康的肥胖（healthy obesty）」這個詞應該退休，肥胖對健康不利是無可否認的，雖然在肥胖嚴重程度間，個體間存在著差異。
強生解釋，「健康的肥胖」這字眼存在漏洞，因為肥胖的人即使代謝正常，依舊存在糖尿病、腎臟病、整體健康狀況惡化以及死亡等多種風險。（延伸閱讀：肥胖=不健康？先看你「胖在哪個部位」）
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）
