運動

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健康關係

哪個時間運動效益最高?

一天中最適合運動的時間是上午、下午還是晚上呢?,早一點、晚一點運動的效益各有什麼不同?

政治社會

「這算建築嗎?」他們打破質疑,開創台灣新地景

相較於六都公共工程喜歡開國際標,鎂光燈外的二線城市,反而大量起用本土建築師打造縣市地景。一場新城市運動,由台灣當代優秀的建築師群掌旗,正如火如荼在六都之外展開。

教育

史上最敢的校園實驗!建築師與老師聯手蓋學校,家長搶著報

這間學校的空間設計很勇敢,教室沒有一定的大小、配置都不一樣,地板高低起伏,就想鼓勵學生「跑起來」。由建築師黃聲遠帶領的田中央工作群設計、監造的關埔國小,是新竹市推動「新校園運動」中唯二新建的學校。工程與課程雙向口碑,讓還沒完工的關埔招生大爆滿,不得不增班、修改設計圖。

重磅外媒

對抗極端氣候、石油反撲 靠人民覺醒不如靠這招

又要花得少,又要能源很環保,讓氣候變遷淪為政治操作的工具,全球暖化當前,石油需求依然持續增加,人們得務實面對,即使爆發黃背心運動,排碳稅恐怕依然是解決氣候變遷最好的政策。

人物

新一代都市運動!他的弧狀砌磚魔法,讓停車場變身新竹最美街角

相較於六都公共建設喜歡開國際標,鎂光燈外的二線城市,反而大量啟用本土建築師打造縣市地景。48歲的建築師林聖峰把新竹州廳最後一道圍牆打拆掉,打造古意盎然的「幸福廣場」,拿下景觀大賞傑出獎。他是誰?

健康關係

想要老得慢 科學驗證:這些簡單方法有用

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老?怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯,也是《慢老》的實踐者。她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告,加上身體力行,指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒六大基本面,搭配21天微運動,可以慢老一輩子。

健康關係

不動用意志力,如何讓不愛運動的你開始運動?

今年是不一樣的一年,你會開始慢跑、會瘦下3公斤,會穿上你最愛的那件洋裝,不管你的目標為何,你決定從今年開始改變。

健康關係

16種方法 讓跑步更容易

跑步並不容易,就連以跑步為生的職業運動員也承認,它有時真的很難。當然,跑得愈多、身體愈適應,跑步就會愈容易。但每次跑步都不同,有時,單只是跑個幾公里也會十分困難。好消息是,確實有些方法可以讓跑步感覺起來更容易;下次跑步時,試試這些專家認可的小訣竅吧:

財經

台企新五四運動,《工業3.5》作者簡禎富:德先生是公司治理和決策;賽先生是科學管理與分析!

工業4.0的真正根本目標應該是彈性決策,因為客戶就是需要少量多樣,需要更客製化。清華大學清華講座教授簡禎富認為,台灣在既有強大的製造優勢下,應該先從工業3.5做起,逐步擴大優化決策的範圍,讓系統像人類神經系統一樣智慧化,將偵測變化和即時決策的能力,從企業各部門擴及整個供應鏈及生產體系,再延伸到產業鏈的最末端,將來企業即使要從工業3.5,再升級至工業4.0,也會比直接躍升工業4.0 的廠商更扎實。

健康關係

預防中風 每天該吃多少纖維?

健康飲食和規律運動有助預防心藏病和中風,而最新研究指出,吃適量纖維同樣有這種益處。