運動
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健康關係
曾每天一包零食、爬幾步樓梯就喘 從90減到65公斤，他做了什麼？
腎臟科醫師王介立曾每天一包零食，從不運動，爬幾步樓梯就氣喘吁吁，最重時高達90公斤。他試過斷食食譜、也吃過減肥藥，但全都以失敗告終。過了十年，如今65公斤，他做了什麼改變？
銀天下
法律白話文運動專欄｜國會開支票，中央買單？補貼老人健保費恐雙重剝削年輕人
該不該補助老人健保費？東吳大學社會學系教授葉崇揚從社會投資和世代正義的觀點分析，除了要從能否有助老人福祉或促進平等的角度，更應從整體國家發展看待。
時尚品味
給球迷的告別情書 《費德勒：最後的12天》網壇傳奇的優雅和眼淚
紀錄片《費德勒：最後的12天》（Federer：Twelve Final Days）以網球傳奇費德勒2022年退役前最後一場賽事的12天為故事核心。原本是不打算公開的家庭錄像，親密溫柔地捕捉了一位偉大運動員的真實情感。
銀天下
聰明慢老專欄｜健身大咖夫妻檔分享保持身材秘訣：不在健身房的23小時
熱愛運動、創立健身公司的斯塔雷特夫婦發現，健康就如同複利，需要不斷累積，「人們相信健康行為能在健身房那一小時發生，但你不在健身房的那23小時，才能真正帶來巨大的積極影響。」他們有哪些保持身材的好習慣？
重磅外媒
遭香港撤銷護照 專訪羅冠聰：我只是大歷史中的小人物
香港公告，撤銷羅冠聰等6名人士的護照。此前DW前往倫敦專訪流亡英國4年的羅冠聰。針對日前傳出遭到官方派遣的人員跟監，他直呼港府愚蠢又無能，像周星馳電影橋段。面對香港民主運動持續受壓，他說自己並不盲目樂觀，只能在至暗的時刻沉淺剛克，心存盼望等待改變時機到來。
運動生活
如何健康老化？健身教練：3個保持強壯的方法
為了長期健康，你應該鍛練肌力、想辦法保持強壯，以免老了之後退化到生活無法自理，還需要尋求長照、找護工或外籍移工協助。如何維持強健的體魄？合格的私人健身教練薇覲（JJ Virgin）提供3個訣竅，包括在健身房模擬日常活動、透過深蹲等運動鍛練「快速收縮肌肉」，以及在飲食方面優先考慮攝取蛋白質。