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新健康 2024-01-26

在飲食精緻化及生活高壓的現代，消化道出血是很多人都會遇到的問題。醫生教你「三看」方法，以及治療、應對建議，讓你重拾健康和活力！

新健康 2024-01-22

你是否把大掃除當成做專案，計畫在深夜或休假時，再一鼓作氣整理？打造煥然一新的居家空間，千萬不能等，與其慢慢計畫，不妨從小處立即展開行動，以下是收納整理專家的建議。

新健康 2024-01-19

飲食是供給身體養分的主要來源，因此，身體的健康與否將與其息息相關。你的飲食內容，究竟是加速還是延緩癌細胞形成的速度呢？

新健康 2024-01-15

追求老年幸福與健康，關鍵在於什麼？哈佛成人發展研究透過長期追蹤，找出人類更快樂的關鍵。

新健康 2024-01-05

活到80歲，距離百歲人生還有20年的時間，到底該如何活得健康？日本熟齡精神專家和田秀樹說，不做健康檢查、癌症也不治療。

新健康 2024-01-01

心血管疾病在國人十大死因中居高不下，美國心臟協會證實，睡眠時長和心臟健康息息相關，有助於血壓、血糖和體重管理。但到底一個人需要睡多久？這個數字是關鍵。

新健康 2023-12-29

今年冬天天氣不穩，甚至出現6度低溫，全台已傳出多人因嚴寒而猝死，除了多穿衣物之外，保暖也是有技巧。

新健康 2023-12-25

抗老專家派翠克（Rhonda Patrick）在接受播客訪問時指出，長壽需要多樣化飲食，盡可能吃多種多樣，尤其是高纖食物，同時也推薦4種必吃的食物。

新健康 2023-12-25

運動不僅可以鍛鍊身體，同時還能帶給我們心理、大腦全方面的效益。研究顯示，做重大決策前先做20分鐘的急性健身運動，可提升大腦的高階認知能力。

新健康 2023-12-07

近年研究老化大腦的科學發現，熟齡者透過學習、訓練，直到70、80歲，大腦依然具有可塑性，不僅不比年輕人差，甚至更勝一籌！