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新健康 2024-02-06

看似稀鬆平常的水以各種形式出現在生活中，其飲用之道大有學問，究竟一天要喝多少水才足夠？而喝茶又要怎麼喝出養生脾胃呢？其實每人每日需求的水量不同，應避免豪飲，瞭解茶性，小口慢慢喝才能發揮生津止渴的作用。

新健康 2024-02-06

肌少症是老年人常有的健康問題，發生前會先出現「力弱症」，腹部肥胖的力弱症患者，日常活動功能惡化更快，行走速度下降也更快。

新健康 2024-02-02

歲末年終大掃除，擔心傷了皮膚，或是下背痛、網球肘？教你正確施力和護手之道。

新健康 2024-01-26

健檢項目愈來愈多樣，健檢中心推出的套餐價格也愈來愈昂貴，但到底要具備哪些項目才能全面性了解身體狀況，達到早期預防？

新健康 2024-01-26

在飲食精緻化及生活高壓的現代，消化道出血是很多人都會遇到的問題。醫生教你「三看」方法，以及治療、應對建議，讓你重拾健康和活力！

新健康 2024-01-22

你是否把大掃除當成做專案，計畫在深夜或休假時，再一鼓作氣整理？打造煥然一新的居家空間，千萬不能等，與其慢慢計畫，不妨從小處立即展開行動，以下是收納整理專家的建議。

新健康 2024-01-19

飲食是供給身體養分的主要來源，因此，身體的健康與否將與其息息相關。你的飲食內容，究竟是加速還是延緩癌細胞形成的速度呢？

新健康 2024-01-15

追求老年幸福與健康，關鍵在於什麼？哈佛成人發展研究透過長期追蹤，找出人類更快樂的關鍵。

新健康 2024-01-05

活到80歲，距離百歲人生還有20年的時間，到底該如何活得健康？日本熟齡精神專家和田秀樹說，不做健康檢查、癌症也不治療。

新健康 2024-01-01

心血管疾病在國人十大死因中居高不下，美國心臟協會證實，睡眠時長和心臟健康息息相關，有助於血壓、血糖和體重管理。但到底一個人需要睡多久？這個數字是關鍵。