長照
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如何健康老化？健身教練：3個保持強壯的方法
為了長期健康，你應該鍛練肌力、想辦法保持強壯，以免老了之後退化到生活無法自理，還需要尋求長照、找護工或外籍移工協助。如何維持強健的體魄？合格的私人健身教練薇覲（JJ Virgin）提供3個訣竅，包括在健身房模擬日常活動、透過深蹲等運動鍛練「快速收縮肌肉」，以及在飲食方面優先考慮攝取蛋白質。
超高齡可以很樂活 有了長照照護網 阿公阿嬤在屏東快樂變老
屏東市甫啟用的多層級樂活照顧服務園區內，寬廣明亮的空間裡，國境之南的燦爛陽光灑落，幾位搶先入住的長輩沉浸在祥和的氛圍中，嘴角上揚、露出可愛燦笑，有的玩著打地鼠、撈起水中的塑膠金魚，有的觀賞「嘉慶君遊台灣」歌仔戲，這是屏東老寶貝們專屬的獨家幸福！
老了走不動，先別急著坐輪椅！長照變短照，94歲照樣爬山出遊的秘密
每個人都有這麼一天，突然覺得自己老了，登山、健行等活動都和我無關。除了身體走下坡，心理上害怕跌倒，對運動太多顧慮，反而加快老化速度。擔任急診醫師的郭健中，看多了長期臥床的併發症，當自己也變成家屬，用健走杖陪岳父練習走路，兩個月後，岳父竟然能自己站起來走回臥室。
「媽媽走了，我反而鬆一口氣」住安養院耗盡存款，長照破產怎麼辦？
在人生百年的時代，無病無痛、死得快活的理想去世方法，只有一部分人能遇到―不對，可能只有一小撮人吧。當我無法自理生活的時候，究竟該怎麼辦呢？
照顧現場專欄｜微小改變不如精準改革！衝破險境，新政府須落實長照三支箭
隨著新政府上路，曾任弘道老人福利基金會執行長、在台中和平達觀部落創立伯拉罕共生照顧勞動合作社的林依瑩，建議新內閣要做政策結構的精準改革，而不只是解決症狀的微小改變。
2024三大求職關鍵字：AI、ESG、長照！AI人才夯，平均月薪5.7萬元
2024年夯什麼？企業用人主管及人資最看好三大題材：AI人工智慧、ESG永續發展、長照醫護。其中，最被看好的AI題材，近期在104人力銀行徵才資料庫中，平均每月有2.4萬個AI工作機會，5年成長29%；以軟體設計、演算法開發、韌體設計工程師為需求大宗。
像Uber Eats一樣將照護服務送到家！兩個科技男如何解決三明治世代的痛苦？
一個是為照顧父親當空中飛人，一個是為照顧奶奶發現看護無法選擇，為解決超高齡社會三明治世代照顧家中長者的痛點，兩個科技男聯手開創電子商務平台優照護，只要動動手指就像UBER EATS一樣將高齡照護服務送到家。
失業可領九成薪、通膨也不砍福利 丹麥蟬聯世界競爭力榜首的祕訣
丹麥的社會投資包辦國民一生，連失業的人也穩穩接住。令人稱羨的福利體系，其實是人民與政府簽訂的社會契約。台灣要師法丹麥模式，不能只靠撒幣，該從何下手？
大缺工時代，假日還能找到人！「長照版Uber」如何讓60萬家庭照顧者互助喘息？
據衛福部統計，長照2.0的「喘息服務」使用率低，為什麼？針對照顧者痛點，由大學教授、NGO共同設計推出「長照版Uber」互助喘息平台，要讓照護者實現週休一日！