運動

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健康關係

早上這樣喝咖啡 有助增肌,還能提升運動表現

一種最新的咖啡喝法,讓你補足早晨需要的能量、幫助你控制體重,還能提升運動表現,是什麼配方如此神奇?

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你對LGBT有什麼看法?83%的年輕消費者希望企業「多表態」

你對LGBTQ+、新疆棉花、美國BLM運動、上班族的勞動權益有什麼看法?這些人們閒聊時會談論的價值觀話題,已逐漸成為新世代消費者與員工對企業的「基本要求」,答得不好的企業,很可能「人財兩失」。

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新研究:對大腦最好的飲食

2022年期許能更發光發熱的你,可以透過改變各種習慣來提升狀況,包括戒掉過度飲酒或嗜食咖啡的癮頭,因為這些習慣可能會影響你大腦的狀態。你也能夠充足運動、保持健康的睡眠時間,使大腦維持敏銳。你吃的食物也有關係,新研究顯示,地中海飲食有助預防認知衰退。

健康關係

營養學家:50歲後降膽固醇的最佳飲食習慣

50歲後,身體會以許多方式改變,最常見的就是體內的膽固醇可能升高。飲食、吸菸、運動、基因都會影響膽固醇,年紀也一樣。

人物

台大醫學系畢業,卻脫白袍追夢!籃球選手劉人豪:拿書卷獎也勤練球

在2020東京奧運,有許多「斜槓」金牌引發熱議。而在台灣,26歲的劉人豪,更是少數打破體育與專業領域隔閡的運動員故事,他從台大醫學系畢業、已拿到醫師執照,同時效力於SBL台銀籃球隊。

健康關係

不能吃香蕉、該不該運動?榮總醫師破解「退化性關節炎」8大迷思

退化性關節炎是極為常見的關節疾患,年紀是退化性關節炎很重要的危險因子,年紀越大,退化性關節炎的發生率越高,但年紀並非唯一的危險因子。醫師來為大家破解退化性關節的8大迷思。

國際

彭帥被消失》中國米兔VS.西方#MeToo 為何命運大不同?

彭帥「自取滅亡」也要揭發遭中國高官性侵,立刻被封鎖,西方的#MeToo運動到中國變米兔運動,為何結局大不同?在極權與父權相伴相生的中國,女權運動還有長路要走。

人物

一場國際賽十六萬,可能一天就淘汰 李洋一路掙扎與堅持的羽球夢

李洋從小學五年級到二十五歲,十五年的青春歲月,一拍一拍所揮出來的奧運金牌,背後代表的是千錘百鍊的訓練。「曾經我也感到很辛苦,心很累,升不上甲組。但憑著自己努力,最後一步步走上奧運舞臺,但是不要說『我以後要當李洋』,臺灣的運動環境沒有想像中那麼好!」

重磅外媒

運動效果不如別人,基因害的?

遺傳可以影響每個人生活的許多方面—從身高體重和眼睛顏色到患某些疾病的機率。

教育

「KUMON學」激發成就潛能 建構孩子強大心理素質

2021年中舉辦的東京奧運上,台灣選手在場上的成績優異、表現亮眼,讓人看到台灣運動領域未來新希望,也讓人體會心理素質絕對是競賽場上成敗之關鍵。面對新世代的崛起,KUMON公文式教育核心理念就是要激發孩子的潛能,並在引導過程中,建構孩子面對挫折、肯定自己的心理素質,而在建構孩子正向學習環境的過程中,KUMON也為親子、親師之間打造出良好的溝通管道,成就人與人之間更好的關係!