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這樣吃就是浪費錢！營養師揭「6大保健品禁忌組合」：鈣配魚油竟會導致便秘？
吃錯比沒吃更慘！現代人工作忙、壓力大 超愛吃保健營養品，有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用。營養師高敏敏提醒，以下這些保健品 記得要分開吃！
長壽關鍵不在保健品！醫師：每天做好「這5件事」，不用花大錢也能健康到老
你不需要等到80歲能不能長壽，因為你自己身體，從中壯年早就洩題了。我們不是靠算命，也不是靠基因檢測，而是藏在你每天都在做、卻從沒認真想過的5個日常生活的習慣。
出國狂掃藥妝，日本感冒藥真的比較強？藥師解析：哪些有差、哪些只是心理作用
去日本總愛掃幾盒感冒藥跟止痛藥回家？美國保健食品便宜又大碗，不買可惜？藥妝店購物是許多人出國旅遊必備行程，台北市藥師公會理事蘇柏名專業釐清日本、美國、德國、澳洲藥品與保健品的優勢與迷思，幫助理性判斷！
2026 減法保健新趨勢：tenland®天嵐里物如何在資訊爆炸時代，重塑純淨健康？
在全球後疫情時代的餘波下，大眾對於健康的追求已從「擁有」轉向「篩選」。tenland<sup>®</sup>天嵐里物品牌總監邱惠微指出，這不僅是一場關於保健品的變革，更是一份消費者行為的普世洞察：真正的健康韌性，往往隱藏在去蕪存菁的減法智慧之中，唯有回歸純淨與本質，才能在變動的環境中找到穩定的平衡點。
光補鈣不夠！醫師揭「預防骨質疏鬆」8大關鍵：這樣吃比喝牛奶更有效
多數人談到骨質疏鬆，腦中浮現的往往是白髮蒼蒼、行動不便的高齡長者。然而，隨著生活型態改變，骨質流失早已不再是老年專利，反而悄悄找上另一群人。白皙纖瘦、長期節食、不敢曬太陽、不敢運動，只求「看起來瘦」的族群，正成為新的高風險對象。
別再花大錢買補品！家庭醫師：4個簡單技巧，幫助啟動身體「長壽基因」
長壽基因其實是一組叫做 Sirtuin（沉默基因） 的蛋白家族。它們從能量代謝、發炎反應、粒線體運作這些最底層的細胞機制去啟動「修復模式」。當它們活化時，細胞就會變得更有效率、更會自我清理、也更能延緩老化。
光靠飲食、運動還不夠！2026最新研究揭密「十大長壽技巧」，讓你遠離病痛、優雅到老
如果你以為活到 100 歲是靠「命好」或「基因強」，那你就大錯特錯了！根據年最新出爐的全球長壽數據與Nature Medicine彙整的文獻報告指出：基因只決定了你約25%的壽命，剩下的75%全都在你每天喝的那口湯、睡的那張床，和你那愛糾結的小脾氣裡。
沒時間運動也沒關係！每天1分鐘「VILPA」微運動，輕鬆降低心血管風險
妳可能沒聽過「VILPA」，但妳一定做過：趕公車或捷運時突然加快的那幾步、爬樓梯爬到微喘、或者提著兩袋超市戰利品快步回家—其實這些動作，都藏著能延壽的秘密！