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堅持獨立自主卻越來越累？如何避免掉入「拒絕依賴」陷阱，優雅接受幫助？
隨著年齡增長，中高齡者渴望保有自主，實踐成功老化，卻又不得不依賴他人。想被幫助卻怕顯得無能，接受幫助是否等於放棄掌控？這段微妙的心境，如何找到平衡點？
熟年腦筆記專欄｜光準備要4年！世界最難地理測驗，降低倫敦計程車司機失智風險
熟記25000條街道和數千個地標，倫敦計程車司機須通過世界最難地理測驗，在腦中建立一套導航系統，也降低罹患阿茲海默症的可能。
迎接健康樂齡社會 勿輕忽呼吸道感染威脅 接種成人疫苗是防治關鍵
後疫情時代，呼吸道感染的威脅並未消減，歐美出現COVID、流感、呼吸道融合病毒(RSV)多重感染的現象，一個成人身上同時感染兩種以上呼吸道病毒的情形更加普遍。其中RSV對中老年人造成的疾病負擔及盛行率正引發全球關注，台灣亦不例外。國衛院感染症與疫苗研究所所長陳宜君教授多次強調RSV不只是嬰幼兒的疾病，60歲以上的成人特別是高風險族群，同樣面臨嚴重威脅。她呼籲各界正視成人接種疫苗的重要性，防止呼吸道病毒對公共健康造成衝擊。
健康存摺即刻開啟！每日+1分，為未來累積活力本錢！
在醫療技術不斷進步的今天，長壽已不再是難題。但「活得久」和「活得好」之間，仍然隔著一道門檻。台大醫院院長吳明賢曾說：「醫生治病，健康靠自己。」這句話在台灣正式邁入超高齡社會後，顯得格外重要。而對於營養學專家吳映蓉博士來說，健康的關鍵就是：從今天起，每天給自己的營養加1分，累積成未來的健康本錢。
國衛院專欄｜400萬人恐遺傳，失智提早10年報到！調整腸道菌可降風險
目前已知與阿茲海默症風險最密切相關的基因之一APOE4，在台灣約16-18%、400萬人帶有此基因。國衛院最新研究證實，調整飲食和腸道菌或可延緩認知功能退化。
iCaReMe全球登錄計畫，讓糖心腎患者邁向全人醫療照護新紀元
糖尿病，一場史無前例的大流行病正在嚴峻地挑釁全球，包括臺灣。為此，中華民國糖尿病學（DAROC）會於去年9月底與CaReMe全球聯盟（CaReMe Global Alliance）簽署合作備忘錄（MOU），並攜手臺灣12家醫療機構參與iCaReMe全球登錄計畫（iCaReMe Global Registry，以下簡稱iCaReMe計畫），這是一項以真實數據作為基礎的多國觀察性研究。今年11月底，學會更在Take CaRe of Me RWE Summit高峰會上展示初步研究成果，並與國際糖尿病聯盟 （IDF）共同為這12家醫院授證。
耳鳴久了會影響聽力嗎？聽力變差怎麼辦？醫師傳授守住大腦與生活品質的方法
長期耳鳴、常說「蛤？」聽不清楚，是許多中高齡者面臨的問題。其實這可能是聽力慢慢退化的訊號，不只是耳朵，還可能影響大腦和日常生活。及早檢查、保養，必要時使用助聽器或植入人工電子耳，讓你和家人繼續自在地與外界交流，維持生活品質。
子女離家，孤單真的好可怕？精神科醫師給空巢父母的3個解方
退休後，子女離巢，家中變得空蕩蕩，生活似乎失去了重心？面對空巢感與孤單，其實不必茫然。精神科醫師廖泊喬提供3 個實用方法，幫助中高齡者建立銀髮交友圈，重拾充實、幸福的晚年生活。