黃惠如

健康關係 2019-07-08

老人家血壓可以寬鬆些？不，要和年輕人一樣好好控制

年齡愈長，血壓控制愈具挑戰，尤其老人除了常多種疾病共存之外，...

健康關係 2019-07-01

新沉默殺手「脂肪肝」　預防關鍵：練肌肉

肝癌3大危險因子已經轉變為脂肪肝、糖尿病和三酸甘油酯過高，而...

健康關係 2019-06-24

日本每小時3人孤獨死⋯⋯，台灣人準備好了嗎？

日本每一小時就有超過3個人孤獨死，至少死後兩天沒有人發現、沒...

健康關係 2019-06-17

給想「改夜歸晨」的夜貓子：6個小改變，3週調回生理時鐘

過去不乏研究證明，晚睡的夜貓族對健康不利，包括容易有高血壓和...

政治社會 2019-06-10

高齡少子化社會警鐘！當一個76歲父親殺了啃老兒，我們能做什麼

據官方統計，日本40～64歲中高年繭居族高達61萬人，待在家裡超過...

健康關係 2019-06-04

離開椅子就算數！立刻能做的慢老3招

老不可逆，但可以延緩。慢老是可以實踐的技術，而且有些簡單得現...

健康關係 2019-06-03

你今天「Niksen」了嗎？荷蘭人都在學的「無所事事」

Niksen是什麼？荷蘭作家潔森（Carolien Janssen）在所著的《Niks...

健康關係 2019-05-20

穿著外出服，不該坐上床？真的嗎？

回家沒換衣服，就不能坐在床上，這樣的堅持，到底有沒有道理呢？

健康關係 2019-05-13

內向者才懂的痛苦，social會宿醉

聽起來很熟悉嗎？同事聚餐或和好久不見的同學吃飯，吃完飯卻你卻...

健康關係 2019-05-06

最新研究：吃早餐無助減肥，還可能增肥

愈來愈多研究質疑早餐的重要性，一份研究報告，分析了過去28年、...

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