養生保健
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新健康
老闆很恐怖害你健忘、失憶?哈佛神經科學家:長期壓力會讓大腦失控
目睹銀行搶劫造成的急性壓力,會增強人的記憶,但遇到恐怖的老闆、吃不消的時限,卻會讓人把太多的時間和精力花在「情緒腦」,而不是「思考腦」。
新健康
聰明慢老專欄|約束體驗後的覺悟,為人生最後10年奮戰
如何活得老、活得好?答案是,慢老。慢老不是為了延長不健康、臥床的長壽,而是生龍活虎到最後一刻;不是為了過更久的老年,而是設法縮短老年期,延長中年。為了人生最後10年,你可以開始做6件事。
觀點人物
從暴肥暴瘦到接受自己身材,大明星茱兒芭莉摩為何能心平氣和接受變老?
曾經體重超標,因為拍戲暴肥暴瘦,以《K歌情人》、《真愛零距離》等浪漫喜劇片,為人熟知的49歲女星茱兒.芭莉摩,如今為何能坦然接受自己的熟齡身材?
新健康
喝水每天一定要八杯?喝茶能養身?中醫師:這樣喝才有用
看似稀鬆平常的水以各種形式出現在生活中,其飲用之道大有學問,究竟一天要喝多少水才足夠?而喝茶又要怎麼喝出養生脾胃呢?其實每人每日需求的水量不同,應避免豪飲,瞭解茶性,小口慢慢喝才能發揮生津止渴的作用。