運動｜天下雜誌

人物 2020-11-01

香港藝人郭富城在5月初舉行線上演唱會，為疫情中失業的舞者和電影幕後人員募款，54歲的他頂著30℃高溫又唱又跳1個多小時，以驚人體力達成完美演出，他沒吃不老仙丹，而是靠高度自律堅持運動30年。

健康關係 2020-10-30

從飲食、運動到社交，從這些不同面向上進行小小的改變，就可以減緩老化的速度，並且老得更優雅，更健康。

健康關係 2020-10-19

有些人見不得別人好，但也有人樂於雪中送炭。西班牙鐵人三項競賽出現動人的「讓獎牌」事件，在日趨功利、失信的社會代表什麼意義？

健康關係 2020-10-19

前明泰總經理汪德溥，年近70歲能輕鬆拉單槓、做伏地挺身，體能堪比18歲小伙子。在業界有「省長」之稱的他，運動健身也有一套省錢哲學，要如何不上健身房、不買高價健身產品，練就一身健美肌肉？

健康關係 2020-10-16

好萊塢女星瑞絲薇絲朋和珍妮佛嘉納，都已經4、50歲，她們保養皮膚的方法，除了防曬、喝大量的水和運動之外，每天一定都要吃不同種類的生鮮蔬果。

人物 2020-10-01

65歲的影帝周潤發被民眾捕捉到慢跑的畫面，照片中他雖然頭髮全白，緊身的運動服下卻一絲贅肉都沒有，他怎麼辦到？

運動生活 2020-09-28

一顆廣式月餅含糖量等於19顆方糖，不少人怕胖不敢碰。但甜食真的百害無一利？事實上，在特定時機攝取碳水化合物，反而有助肌肉增生，弱化脂肪形成。

管理 2020-09-28

面臨職涯中的重要關卡，做什麼事可以為大腦超級充電一下，答案是：2分鐘的有氧運動，是的，只需要2分鐘。

管理 2020-09-23

良好的風度會讓你一生受用，不管是在運動場還是職場。

運動生活 2020-09-22

豬要閹割、放血才不會有腥味？台灣豬每天洗澡、運動，標榜當日現宰現吃，當然比漂洋過海、長時間冷凍的美豬新鮮好吃？5大迷思，揭開豬肉美味的真相。