運動
共有 1600 則相關文章相關主題
銀天下
法律白話文運動專欄｜活得老也要活得好！2招掌握老本，退休生活更美好
長壽是祝福，但也可能帶來風險。面對退休後20、30年人生的財務準備，應該從何著手規劃，避免自己錢不夠用、子女還來爭產？萬一將來失能失智，怎樣運用法律及金融制度幫助自己？
國際
為什麼耶魯、MIT取消標準考試4年後，又重回SAT懷抱？
疫情時代，美國常春藤學府帶頭取消了以標準化考試如SAT、ACT招生，社會瀰漫「反考試運動」風潮，批評著升學考試帶來的壓力與不平等。然而，近期多間頂尖大學又悄悄拾回考試標準，為什麼？
健康關係
久坐累積達「這時間」失智風險飆升，多起身、運動也無用
最新醫學研究警告，每天久坐長達10小時讓你更易失智，久坐15小時，風險更多出2倍，而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事，才能避免久坐對健康的影響。
環境
臺北隊就職週年，蔣萬安：打造臺北成為安全、運動與未來之都
臺北市政府繼去年底舉辦的「臺北隊就職週年記者會」，今日釋出紀念影片拍攝的花絮，臺北市政府發言人殷瑋表示，去年除了紀念影片中的政策成果，以及市長在記者會分享的故事，就職一年還有不少值得銘記的人事物，就如這隻影片的花絮，除了與大家分享，也希望以此自勉，持續打造臺北成為安全之都、運動之都與未來之都。
運動生活
走不到1萬步怎麼辦？義大利研究：每天走路15分鐘，就能延年益壽
運動有益健康這件事大家都懂，但很多人都覺得：「光說很容易，但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難，只要花15鐘走路，每星期做4次，就可以延年益壽，而且無論老小，運動都很有助益。
運動生活
醫教4招肌少症運動，7旬婦靠「椅子瑜伽」輕鬆改善
高齡海嘯來襲，肌少症成為長者常見困擾，不但造成長者自理能力下降，一旦跌倒嚴重還可能失能臥床。有肌少問題應及早解決，專科醫師建議，肌少症長者可透過安全的「椅子瑜伽」在家鍛鍊身體，提升全身肌肉的質量與力量。
管理
三條崙海水浴場的華麗轉身，以水上運動帶動雲林四湖新榮景
五、六年級生的童年回憶的三條崙海水浴場，黯淡了數十年，而今又活力十射！雲林縣政府積極活化三條崙海水浴場，讓台灣海洋的豐沛資源在此體現，更成功召喚在地新榮景，榮獲天下雜誌未來城市的卓越城市治理獎，實至名歸。
