手機螢幕上總有讀不完的訊息和通知，讓你坐立難安，忍不住分心嗎？今年出版新書《注意力》的葛洛莉亞・馬克，也曾經為此精疲力盡。當注意力成為稀有資源，該如何找到平衡？
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一早起床，手機螢幕上全是未讀的Email、Slack和Line訊息，還有一堆社群媒體的通知，等著你來處理。快速切換的螢幕畫面，也切割了你的注意力，才過半天已經疲憊不堪？
在這個萬物皆叫人分心的年代，許多人急著擁抱「數位排毒」，但美國加州大學爾灣分校資訊系教授葛洛莉亞・馬克（Gloria Mark）卻提倡借力使力，找到適合自己的平衡。
因為差點成為藝術家的她，一直在尋找自己的平衡。大學念美術系的馬克，曾多次在美國、英國繪製大型壁畫，但畫壁畫需要體力，她無法想像自己一路畫到老，於是拿出自己擅長的數學，轉讀生物統計碩士，並意外接觸到認知心理學，就此鑽研人機互動至今。
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