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大家關注這些頂尖學生在練琴房、田徑場、游泳池做什麼、停留多久時，卻沒有想過，不在這些地方的時候，這些頂尖學生怎麼過日子？
《刻意練習》作者、佛羅里達大學心理學教授艾瑞克森指出，刻意練習是「全神專注在某個特定活動，讓表現更上一層樓」，但這意味，練琴的人不斷練習音階、打球的人不斷在擊球、練游泳的人從日出前就泡在水裡，日復一日的刻意練習，無疑是件苦差事。
在《恆毅力》裡，提到舞蹈家瑪莎‧葛蘭姆對自己刻意練習的描述很傳神，「跳舞看起來很迷人、輕鬆、愉悅，但要達到那種天堂般的境界，過程並不容易，你會非常疲累，感覺身體連睡覺時都在哭泣，有時會陷入極度的沮喪，每天都在經歷小小的死亡。」
