黃惠如

銀天下 2024-02-11

聰明慢老專欄｜最新研究：吃Wasabi，可提升老年人記憶力

研究指出，吃生魚片、握壽司時蘸取的山葵醬（Wasabi），可以降低...

健康關係 2024-01-24

研究：光喝水就能減肥！喝多少水才有用？

不用節食與運動！研究證實，光喝水就能減肥？

銀天下 2024-01-22

聰明慢老專欄｜你也得了「斷捨離癱瘓症候群」？4步驟這樣開始整理

你是否把大掃除當成做專案，計畫在深夜或休假時，再一鼓作氣整理...

銀天下 2023-12-25

聰明慢老專欄｜長壽專家推薦必吃的4種食物

抗老專家派翠克（Rhonda Patrick）在接受播客訪問時指出，長壽需...

運動生活 2023-12-11

清潔人員眼中，財運不好的房間有3個共通點

打掃過高級社區，也清理過貧困孤獨死的人家，清潔人員看盡世間百...

健康關係 2023-11-27

投資上億抗老！Open AI執行長奧特曼延緩老化的8大秘訣

抗老的研究人員普遍認為，如果能用藥物延緩衰老，就有助於延緩老...

健康關係 2023-11-13

百歲營養學家分享：7個長壽秘訣

營養學家沙芬伯格（John Scharffenberg）年過百歲依舊身型挺直、...

健康關係 2023-10-23

哪種運動對中年女性的皮膚最好？

從精華液到乳霜，從眼角到脖子，每天勤快地塗塗抹抹希望可以讓皺...

健康關係 2023-10-09

起床兩小時內不喝咖啡！向神經學家學優化你的早晨

想要讓你的早晨更美好嗎？全球影響力排名第三的Podcast「胡柏曼...

健康關係 2023-09-25

中年以後培養新嗜好的3個敵人

隨著年紀增長，越來越難學習新事物，是否令你倍感挫折？科學研究...

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