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他有點壯、留著大鬍子，講話有點囉唆但謹慎，你會相信他把事情搞清楚了才告訴你。
史丹福大學神經生物學副教授胡柏曼（Andrew Huberman）推出的「胡柏曼實驗室（Huberman Lab）」Podcast播出以來，已經成為全世界播放量最高的節目之一，根據追蹤Podcast排名的Chartable分析公司的數據，「胡柏曼實驗室」的全球影響力排名第三。
胡柏曼的工作就是基於科學的方法，幫助人們睡得更好、工作得更有效率、心情更平靜等，曾經採訪他的《GQ》形容他是神經學界的搖滾巨星。
他在Podcast透露了自己的晨間習慣（morning routine），並聲稱可以幫你讓所有事都變得更好，他每天早上都會按部就班地進行，並斷言「我確認這些工具有效」，他的晨間習慣引起眾多網紅爭相模仿，並分享體驗結果。
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）
