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是不是覺得現在的人好像比較年輕，父母那代的長輩在我們這個年紀時，就已經這裡酸那裡痛，不能爬樓梯，常常窩在家裡看電視，而我們還在奔波於工作和家庭之間。
會不會我們自己也老了不自覺，自以為比上一代年輕？你的感覺沒錯。75歲是新50歲，或50歲是新30歲也說得通。芬蘭的一個新研究發現，當今的老人和上一代相比，明顯有比較好的生理和認知能力。
這個發表在《臨床老化與實驗研究（Aging Clinical and Experimental Research）》的研究，在30年前將5百名75～80歲的芬蘭老人進行了生理和認知測試。在2017～2018年，再對現在75～80歲的芬蘭老人做同樣的測試。現代組老人表現出明顯差異，包括：
- 每秒鐘的步行速度快0.2～0.4公尺。
- 握力增強5～25％。
- 伸膝力量提高20～47％
- 更佳的語言流暢度、推理和工作記憶。
關於作者 黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等。著有《慢養功能肌力》（合著）、《不減肥才能瘦》、《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》等。2017年赴印度瑞詩凱詩取得200小時瑜伽老師證照（200-hour Yoga Teacher Training）
