運動｜天下雜誌

健康關係 2014-01-02

睡眠和飲食、運動構成日常生活的三大要事，其品質更與健康息息相關。睡眠專家、《為成功而睡》（Sleep for Success!）作者詹姆士．馬斯博士（James B. Maas）提醒，若想要有良好的睡眠品質，就必須破解以下5大迷思：

健康關係 2013-12-30

很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動，體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後，吃錯了東西。

健康關係 2013-12-19

如果把成為一個大人比喻成馬拉松長跑的話，那麼，從折返點往回跑，又代表著什麼呢？聽馬拉松運動員說，他們跑得最拼命的時候，就是從折返點往回跑時。

管理 2013-12-02

填履歷表時，二十三歲的我心想：既然沒有任何相關工作背景，乾脆在「特殊技能」這一欄寫上「跆拳道黑帶」，這是我大學時擅長的運動，至少可以顯示：雖然我什麼都不會，但是身體很健康。

產業 2013-11-29

三星向來敢砸大錢，宣傳產品與品牌。今年三星的廣告行銷花費高達140億美元，比冰島整個國家的國內生產毛額（GDP）還高，從電視影集廣告、戶外看板、澳洲雪梨歌劇院、運動比賽，三星廣告無所不在，想不看到都很難。

健康關係 2013-11-26

研究顯示，暴露在交通廢氣中，心肌梗塞機率，比喝酒、肥胖更高。騎單車、慢跑等運動正夯，如何確保空氣品質，才不會愈運動、愈傷身？

健康關係 2013-11-26

鼻塞久不癒，可能影響肺部功能；就醫治療，務必找出病根。日常保健之道，可以常按摩、多運動，並遠離過敏原。

國際 2013-10-28

香港人的不耐煩，體現在十月此起彼落的群眾運動裡，爭言論自由、爭居住權利，香港人的焦慮對港府、也對北京。

國際 2013-10-08

台灣創業流行走「小確幸」，中國現正流行「小製造」！利用開放資源、鼓勵人人都可捲起袖子進行「小製造」的製造家運動（Maker Movement），現正吹進中國。「山寨中國」，有可能因為這批新興製造個體戶，而改頭換面嗎？

健康關係 2013-10-01

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動、飲食解方、中醫調整，全方位激發你的變瘦密碼！