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除病根,勤保健 告別惱人鼻塞

鼻塞久不癒,可能影響肺部功能;就醫治療,務必找出病根。 日常保健之道,可以常按摩、多運動,並遠離過敏原。

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香港觀察/爭媒體自由、反都更─港人的十月憤怒

香港人的不耐煩,體現在十月此起彼落的群眾運動裡,爭言論自由、爭居住權利,香港人的焦慮對港府、也對北京。

國際

自己動手做!「創客運動」將改變山寨中國?

台灣創業流行走「小確幸」,中國現正流行「小製造」!利用開放資源、鼓勵人人都可捲起袖子進行「小製造」的製造家運動(Maker Movement),現正吹進中國。「山寨中國」,有可能因為這批新興製造個體戶,而改頭換面嗎?

健康關係

世上沒有「天生的胖子」!想瘦,洗澡洗久一點!

「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂!肌力運動、飲食解方、中醫調整,全方位激發你的變瘦密碼!

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美國是否重回孤立主義路線?

1940年的一個燠熱夏夜,正當美國人在爭論如何處理歐洲爆發的戰爭之時,參議員佩伯(Claude Pepper)接到了警方的電話,問他打算怎麼處理他的人像。一陣困惑之後,佩柏才知道,參議院前的橡樹上吊了一具真人大小、掛著他的名字的假人,接著又被汽車拖行於國會山莊一帶。這些暴民是由憤怒的女士組成,她們是孤立主義母親運動的成員。

重磅外媒

女性運動員抬頭天

莎拉波娃因肩傷退出本月舉行的美國網球公開賽,但她參賽並不是全是為了獎金;莎拉波娃今年的收入已達2,900萬美元,是全球收入最高的女性運動員。女性高爾夫和滑冰運動員的收入也很不錯,但其他人就不是這樣。儘管女性參賽者大幅增加、並創造大量財富,但男性獲得的待遇仍舊好得多。

重磅外媒

愛迪達成功之道:看穿顧客在想什麼

10年前,運動服飾製造商不停地為產品增加功能和未來主義設計,它們相信,消費者會依照技術規格來購買訓練鞋。但是,愛迪達(adidas)現任運動服飾創意總監卡恩斯(James Carnes),在2004年奧斯陸會議中碰上了丹麥的顧問拉斯繆森(Mikkel Rasmussen);拉斯繆森挑戰了這個看法,他說,一支手機可能有72個功能,但那比大部分人想要、或是會用的功能多了50個。

管理

少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思

久坐辦公桌的上班族,若想要成功減重,除了養成運動習慣之外,更重要的是正確的飲食習慣。

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倪重華:教出好球員 不能用罵的

台灣的運動教育,大多強調得分,主要教技巧、跑位,做不好就罵。 但真正的好球員,要有創造力,強壓式的教育,反而限制創造力。

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佔領香港中環,專訪運動發起人戴耀廷

戴耀廷是港大法律系副教授,在此之前,雖然不是默默無名,但也絕非大名鼎鼎。他在信報的專欄寫的是法治,文字理性而乾澀。