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健康關係

科學證明 這樣做運動 讓你年輕9歲

這一直是各個文明的夢想:如果我們無法永生不死,那麼,我們是否能減緩老化的速度、儘可能地延長生命?最新研究指出,你確實可以透過運動,年輕個9歲。但要怎麼做呢?

健康關係

機能壓力衣真的可以提高運動表現嗎?

Adidas、Under Armour和Asics等各大運動品牌的壓力衣產品網站頁面,都會有類似的文案:「增加肌力」、「讓你跑得更遠、更快」或是「優化運動表現」。但這是真的嗎?

國際

世人對日本女主播的4個誤解

現在在日本大學校花或偶像的心目中,比藝人更令人嚮往的行業是女主播。她們在新聞、運動和綜藝節目裡活躍,戀情、婚事也成為媒體追蹤的焦點,社會上對她們則有「很受歡迎所以愛擺架子」、「目標是跟職棒選手和大老闆結婚」、「金錢欲很深」等負評。這些看法有多少程度是誤解、有哪些是真的?

重磅外媒

政黨席次過半 馬克宏為何成為歐洲的希望?

馬克宏以政壇新星之姿,贏得生涯首場選舉,就是法國總統的職位,他創立的前進黨(LRM),挾著強大民意,拿下過半席次,雖然不如預期多,但仍然與盟友民主運動黨以355席,約6成的席位,穩坐國會最大黨。《經濟學人》分析,馬克宏將成為強大的法國政治勢力。

健康關係

長跑減肥 到底有沒有用?

不管是路跑還是跑跑步機,許多人喜歡長距離跑步來減肥,但專家說,長距離跑步對減肥的效果不如其他運動,從某些方面來說甚至沒太大幫助,為什麼?

國際

前FBI局長柯米聽證實境秀,誰是贏家?

美東時間8日上午10點的前FBI局長柯米參議院聽證會,宛如真人實境秀,受到萬眾矚目,酒吧甚至為此提早開門營業,還有運動酒吧以超級盃的規格來直播,這天只要川普推特每發一篇,老闆就招待全場免費喝一輪。聽證會後影響如何,川普可能因此面臨彈劾嗎?

健康關係

一天一萬步,對身體不見得有好處

東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利所著《走不得》,在日本出版3個月突破7萬本,引發熱議,連公共電視NHK都報導。因為此書的論點衝擊一般人「一天一萬步」的健康常識,青柳花了15年、追蹤調查了群馬縣高達5000人的研究直指,一天走一萬步非但對身體沒有好處,甚至會縮短壽命。

健康關係

研究:運動手環測量卡路里不準

科學家發現,和實驗室測量的黃金標準方法相比,最近流行的追蹤裝置在追蹤燃燒多少卡路里上表現不佳,但監測心率方面卓有成效。

政治社會

大法官判定民法違憲 婚姻平權的下一步?

大法官釋憲確認民法婚姻章中有關「一男一女」違憲,國內婚姻平權運動取得勝利。預計最慢兩年後,台灣將成為亞洲第一個允許同志婚姻的國家。

健康關係

站起來!一天站3小時,一年抵過10趟馬拉松

每天被工作、生活追著跑,沒時間、也沒動力運動的人有好消息,英國醫師建議,每天站3小時,一週5天,抵過一年跑10次馬拉松。