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運動前喝咖啡燃燒15%熱量!你不知道的咖啡5好處

喝咖啡,也要選對時間點,才不會傷身。如果運動前喝杯咖啡,絕對有益健康。

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鴻海投資運動相機GoPro,寫下美國電子企業IPO紀錄

鴻海入股的專業運動相機品牌GoPro,26日籌得4億多美元在美國Nasdaq正式掛牌上市,據CNBC報導,GoPro同時也寫下全美近20年來最大規模消費電子企業IPO紀錄。

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7招不會過勞的生活方式

全身痠痛、疲累不堪、感冒接二連三、早上不想起床…下決心告別這疲勞的人生、頻傳的過勞死案例吧!快掌握不疲勞的密碼,利用零碎時間運動,練習在壓力中好眠,吃對食物,效率工作不爆肝,找回好久不見的身心能量。

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香港全民公投今天起跑 4大重點速解

為了爭取2017年香港特首普選,而發起的「佔領中環」運動全民公投,今天正式起跑。然而,前兩日大規模的駭客攻擊陰影,仍未解除。

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越坐越短命!下班後6招.對抗久坐傷身

窩在沙發上放鬆,隔天反而更累。6個「對抗久坐傷身」的運動,讓你隔天上班神清氣爽。

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香港政治:緬懷過往,恐懼未來

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巴西迎接世足:熱情森巴舞變憂鬱藍調

世界盃在巴西不再僅僅是一場體育盛事,它更成爲了一樁政治事件。抗議政府斥鉅資修建豪華體育場館的示威運動蔓延巴西,這一系列抗議活動也改變了這個國家。

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千萬別在急診室才發現:「啊,我有心臟病!?」

神出鬼沒的心臟病,固然駭人聽聞,但是,只要了解、用心對待,就不足畏懼。 預防勝於一切,從每天生活方式趨向健康做起,溫柔愛護我們的心:包括飲食要清淡、規律運動、體重與血壓都要控制合宜、抗拒煙酒的引誘、多吃纖維、少食油脂。

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執行力的修練:策略失敗的真正原因

品質運動之父戴明曾說:「若多數人在多數時候展現相同的某種作為,那麼問題並不在人們身上,問題出在制度。」領導者必須對制度負責。固然某人可能是個大問題,一旦你發現自己正在怪罪員工時,就應該開始反省。

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時機問題?茉莉花革命成功的原因

2011年在北非與西亞推翻4個獨裁政權的「阿拉伯之春」運動,同樣的民主力量、相近的時間點,中國的茉莉花革命為何不成功?