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31歲小鎮醫師的「移動城堡」，讓阿嬤從臥床到走出門、還重拾股票操盤樂趣
高齡者住院後，健康必然一落千丈？彰化員林31歲醫師郭亭亞帶著居家醫療團隊四處移動，就像「霍爾的移動城堡」一樣，幫助術後病患把握密集復健的黃金治療期，讓臥床者能走路，插管的能拔管。
總是疲倦煩躁、難專注？小心「爆米花腦」搗亂！4個行動找回清爽人生
你是否經常不由自主地查看手機？常常感到很難專注、煩躁和疲倦？這很可能是「爆米花腦」的警訊。來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，發現愈來愈多病人有此現象卻不自知，嚴重影響到生活品質！
熟年腦筆記專欄︱跑馬拉松會「燒腦」？熟齡族掌握3原則，找到自己節奏，讓運動變日常
55歲才開始接觸跑步、至今跑了5年的腦神經名醫王培寧，在一次9公里的路跑，讓她想到最近引發熱議的科學研究：馬拉松可能會讓大腦的髓鞘暫時下降，像「燒腦」一樣！這究竟是健康警訊，還是身體的自我調節？熟齡族到底該怎麼聰明跑？
聰明慢老專欄︱熱愛運動也可能骨質疏鬆？一探66歲作家的骨密度提升之旅
國民健康署調查顯示，每7人就有1人骨質疏鬆，女性高於男性。即使愛好運動，可能依然會骨鬆！66歲的她靠著重訓、皮拉提斯、打太極和日常記錄，成功在兩年內重建骨密度，變得更強壯、更靈活，並學會如何慢下來。
母親臨終前一席話，我才學會好好吃飯愛自己！85歲金馬影后陳淑芳的告白
85歲的金馬影后陳淑芳曾因拍戲忙碌而不注重飲食，直到母親臨終前交代她放下養家的包袱、吃好一點，才開始慢慢學習好好愛自己。也因為戴假牙，她也特別注重牙口健康，才能繼續享受美食！
92歲準博士奶奶挑戰定向越野！林彩美：不想輸70歲年輕人，我要全力以赴
92歲的林彩美，笑說自己沒辦法跑、方向感不好，竟然報名參加2025雙北世界壯年運動會的「定向越野」，要考驗體力和腦力！經歷過時代動盪的她，曾差點成為苗栗通霄「第一位女博士」，卻甘願走入家庭相夫教子。無論人生如何轉彎，挑戰與堅持始終貫穿她的生命。
多年抗拒健檢，卻為了愛孫改變心意！一句話打動媽媽，主動邁出第一步
母親節快到了，除了禮物和聚餐，有些人或許會為媽媽安排健康檢查，表達心意，卻常面臨兩大難題：不知道該做哪些檢查，也怕媽媽抗拒甚至拒絕配合。究竟該從何著手？
活過一世紀、老到沒對手！世壯運最高齡105歲薩旺爺爺，只有他才能破自己紀錄
當一般人以為年紀大了就該放慢腳步時，2025雙北世界壯年運動會的最高齡參賽者－泰國105歲田徑選手薩旺，卻不斷用行動告訴我們：年齡只是數字！他不僅參加百米短跑、鉛球、鐵餅、標槍等項目，過去還屢屢刷新極限。這位活過一世紀的人瑞如何保持健康與活力？
聰明慢老專欄︱超簡單護心法！每天爬樓梯50階，心血管疾病風險降2成
研究發現，每天只要爬樓梯約50階，就能讓心血管疾病風險下降約兩成。爬樓梯屬於「劇烈間歇性日常體能活動」，對沒時間運動的人來說，這應該是最容易開始的一步！