禮儀專家羅蘭德爾（Rosalinda Randall）指出，「察覺自己有某些壞習慣，或許就能瞭解為什麼同事在開會時避開你旁邊的位置，或不邀請你參加下班後的聚餐。」
「有時候，意識到壞習慣的唯一方法就是被人當面指摘。這可能令人尷尬，但請把它視為一份禮物。去改掉這些習慣，以免同事們繼續避開你。」
禮儀專家強調，不需要為那些影響人緣的行為感到羞愧。你可能根本不是故意的，甚至不知道自己正在惹惱別人。
《禮貌公司》（The Polite Company）創辦人斯賓塞（Kristi Spencer）表示，「我們去工作時都沒有惡意，但隨著生活、壓力和工作量改變，我們也會改變。面對壓力時，我們常會變得只關心自己而不是別人。當我們不再關心周遭的人，我們的行為會給別人帶來壓力，變成一種惡性循環。」
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