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破解「抗老」迷思:活得老到可以死了,算是一種成就還是失敗?

現代人壽命愈來愈長,運動與健康飲食的觀念更深植人心。然而賈伯斯生前力行裸食純素仍英年早逝,有人喜歡抽菸和油炸食物卻活到122歲。關於「變老」這件事,怎樣才是正確的養生觀念?你是想活得更久,還是活得更好?

老化-衰老-高齡化-抗老-艾倫瑞克-死亡-健康飲食-養生 圖片來源:Shutterstock
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衰老,許多人避之唯恐不及;死亡,更是不願去想像的夢魘。為了抗老、為了延壽,我們健康飲食、規律運動、保持心情愉快,鞭策自己,深怕老之將至。

這段時間,當有些名人過世,若非高齡或意外,眾人莫不猜測是「不健康的生活習慣」所致,彷彿死亡是一種個人的責任,也是一件可以避免的事情。

「所有死亡都成為一種自殺,」艾倫瑞克(Barbara Ehrenreich)這樣說。

艾倫瑞克不是一個陌生的名字,她是美國知名調查記者,犀利批判社會現狀,著作等身,代表作包括《我在底層的生活:當專欄作家化身為女服務生》與《失控的正向思考》等。

在她的新書《老到可以死:對生命,你是要順其自然,還是控制到死?》,艾倫瑞克回到細胞生物學的老本行,挑戰主流對老化與死亡的觀點。

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