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神經科學家發現，運動會用一種很驚奇的方式，改變大腦。《科學》期刊報告指出，運動會促使肝臟分泌一種罕見的蛋白質。當健康狀況不佳高齡者體內的這種蛋白質濃度增加，他們的腦力和記憶力都會回春。
這個研究結果令人振奮，許多人已經期待，或許有一天會誕生出「運動藥丸」，讓缺乏行動力的人，也能享有運動後腦力提升的好處。
運動能夠預防腦力和心智能力衰退的研究已經不勝枚舉，比方說，愛跑滾輪的老鼠，可以產生更多新的神經細胞，讓牠們的學習力高於那些不愛活動的老鼠。
人類也一樣，經常走路、散步的老年人，可以生成更多與記憶力有關的腦部蛋白組織。即便是在年輕族群裡，身材比較好、比較精實的年輕人，認知能力也好過同儕。
