星期二下午，剛上完40分鐘訓練課程的太田照子，滿身大汗地走出健身教室。10分鐘練腦、30分鐘練肌力，是她每週一次的規律，完全看不出80歲的老態。
「先生過世後，我自己一個人住，又沒有地方去。來運動也算是讓自己健康的『工作』，就變成我生活的規律，」在連鎖健身房文藝復興（Renaissance）運動10年的太田照子笑著說。
「動作錯了，也沒關係，笑一笑再矇混一下，繼續做就好了，」太田照子上的10分鐘腦力訓練「Synapsology」（意為神經突觸發展出的訓練），正在日本銀髮族中掀起風潮。
簡單的剪刀、石頭、布，各自搭配上不同的肢體動作，接著教練一聲令下，20多個同學就要按照指令，在教室裡四處走動，以特定動作和教練及伙伴猜拳。（延伸閱讀：離開椅子就算數！立刻能做的慢老3招）
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