跟不上也好玩！超夯「練腦操」戰勝失能，日本最大航空公司都採用

「練腦」是門好生意

日本最大的連鎖健身房科樂美（Konami）也針對60歲以上會員，推出「OyZ運動學校」。其中的「大腦活化課程」，就是讓參加者在運動的同時，訓練記憶力，刺激大腦活動。

腦力結合肌力訓練的源頭，來自於含金量高的銀髮族需求。

太田照子每週到健身房上日本現在最夯的「腦力訓練課程」，完全看不出80歲的老態。（邱劍英攝）

日本總務省2017年的家庭消費調查顯示，60到69歲花在健身房的費用最高，每年8352日圓，是30到39歲的4.2倍。（延伸閱讀：健康是門好生意？日本保險新賣法：運動就能省錢！）

文藝復興健身房也發現，過去20年，65歲以上的會員佔比已從3%，快速成長到15%。想在銀髮市場站穩腳步，不得不回答一個最基本的問題：怎麼留住會員的心，讓他們不會隨時停止運動？

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訪談結果發現，動作跟不上而覺得丟臉、怕給別人添麻煩，是會員停止運動的兩大主因。再加上日本65歲以上失智症患者接近600萬人，怎麼兼顧大腦的健康，也成了許多銀髮族的煩惱。

提高員工注意力

Synapsology的出現，就是為了回應這兩大需求。

失智症的預防，目前還沒有明確的做法。但以阿茲海默症來說，乙型類澱粉蛋白在大腦皮質堆積，是致病的主因，過程可能花上20年。

透過不同動作設計，結合記憶力、計算能力的訓練，讓注意力、認知功能提升，同時轉換心情，不再抑鬱，就是Synapsology的設計初衷。（延伸閱讀：【聰明慢老日本直擊】新服務商機，跟著達人吃好、多動、玩到老）

「我們希望透過做一些不熟悉的事情來刺激大腦，」文藝復興健身房健康解決方案副本部長暨Synapsology研究所所長望月美佐緒指出，「即便動作跟不上而有點混亂也沒關係，讓大腦運動，身體也可以出汗。」

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挫折和混亂，都是刺激大腦成長的要素。Synapsology的樂趣，也在於接受眼前的動作錯誤和不協調，享受與人連結、互動的機會。

從健身教室走到照護機構，望月美佐緒分析，「其實日本的健身房會員只有全國人口的3%，與其只在健身房做，不如對外面的97%推廣。」

除了照護機構，短短10到20分鐘的Synapsology也開始打入棒球、籃球、足球等球隊訓練。四月，日本最大航空公司全日空（ANA）也在早晨的「朝禮」中納入，希望提高員工注意力，減少工作失誤。

想要活得長、走得遠，靠肌力也要靠腦力，才能戰勝失能的威脅，一路玩到老。（責任編輯：曹凱婷）

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文藝復興健身房（Renaissance）
成立／1982年
社長／吉田正昭
資本額／約22億日圓（約6.2億台幣）
主要業務／健身房、照護機構復健訓練、健康教育等
經營成績／2018營收460.7億日圓（約129億台幣）；日本排名第3，僅次於科樂美（Konami）、中央體育（Central Sports）

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